Годування і багатоплідна вагітність

Двомісна вагітність збільшує потреби в харчуванні.

вагітність

Тому дуже важливо збалансоване та різноманітне харчування містять усі поживні групи:

- Білок. Вони необхідні для побудови та відновлення тканин. Вони містяться в м’ясі, рибі, яйцях, молоці та похідних, бобових та горіхах.

- Жири або ліпіди. Вони складають енергетичний запас організму. Їх потрібно приймати з обережністю. Вони присутні в рослинних оліях (оливковій, соняшниковій, соєвій та кукурудзяній), рибі, м’ясі, молоці та похідних, ковбасах.

Як дізнатися, чи є у моєї дитини проблема зі слухом

- Вуглеводи. Вони забезпечують негайну енергію і повинні бути основою дієти. Вони містяться в макаронах, рисі, крупах, картоплі, бобових та хлібі.

Щоденне споживання фруктів, овочів та овочів гарантує необхідне споживання вітаміни та мінерали. Якщо акушер призначить вам добавки вітаміни та мінерали (фолієва кислота, залізо), необхідні для розвитку та росту немовлят, приймайте їх регулярно.

Крім того, пам’ятайте, що випивайте принаймні 2 літри води на день. Важливим є стан гідратації.

Аврора Фернандес-Каньядас. Матрона

Прищі під час вагітності: чому з’являються прищі під час вагітності та як їх лікувати

Ви помічали, що у вас з’явилося більше прищів, так як ви вагітні? Чи є у вас прищі, і ви не знаєте, як лікувати їх під час вагітності? Ми глибоко пояснюємо, що.

Я дуже голодна під час вагітності: як це контролювати?

Протягом усіх дев’яти місяців вагітності ви можете виявити, що голодніші, ніж в інші часи свого життя. Що робити в цих випадках? Як.

Скільки ваги я повинен набрати під час вагітності

Абсолютно нормально набирати кілограми під час вагітності, в основному через вагу дитини, плаценти або навколоплідних вод, однак це не повинно бути.

Вагітна? Потрібні і не під час вагітності

Ви вагітні? Вітаємо, вас чекає чудова пригода, і, щоб зробити цю подорож через 40 тижнів вагітності якомога легшою та простішою.

20 загальних дискомфортів під час вагітності (та їх вирішення)

Знайте, які поширені дискомфорти під час вагітності та яке їх рішення, щоб мати змогу прожити цей етап свого життя більш спокійно та безпечно.