Прикладів набагато перевищує сім, але тут ми рятуємо деякі найбільш шокуючі випадки останніх часів. Після цього виявилося, як готується їжа актора Олександра Скарсгарда до виходу майбутнього фільму, Легенда про Тарзана, Ми розглядаємо інші приклади акторів, яким доводилося дотримуватися великої дисципліни при харчуванні, щоб вивести своїх героїв на великий екран.

найсуворіших

Бред Пітт у "Трої"

Щоб зіграти Ахілла, акторові довелося значно наростити м'язи. Для цього він з’їв чотири рази на день щонайменше 30 грамів білка, 45 вуглеводів і 15 насичених жирів, повідомляє Celebrity Fitness Training. Крім того, він перестав палити, вживати алкоголь і, звичайно, не вживав шкідливої ​​їжі.

Наталі Портман для "Чорного лебедя"

Актрисі, войовничій веганці, довелося ще більше обмежити свій раціон, щоб зніматися в цьому фільмі. Наталі могла вживати лише 12000 калорій на день, і їй довелося супроводжувати цю мізерну дієту низкою вимогливих фізичних вправ.

Кріс Еванс для "Капітана Америки"

Актор завжди був у гарному фізичному стані, але щоб зіграти зіпсованого американського супергероя, йому довелося ще більше наростити м'язи. Для цього він дотримувався дієти з високим вмістом білка та доповнював його великою дозою вітамінів, щоб підтримати складні тренажерні заходи.

Х'ю Джекман для "Росомахи"

Актор розповів журналу Men’s Health UK. Це не виключає вуглеводи з вашого раціону, лише обмежує їх споживанням до 15:00. Вівсянка на сніданок, а на обід коричневий рис і солодка картопля. Щоб набрати м’язи, споживайте 3 грами білка на кілограм вашої цільової ваги.

Хіларі Суонк за "Дитину на мільйон доларів"

За роль боксера в цьому фільмі актриса була змушена споживати до 4000 калорій на день, що повинно включати 50 грамів білка, 50 вуглеводів та різноманітні білкові коктейлі. Кожні чотири з половиною години Гіларі доводилося щось пити чи їсти.

Джейк Гілленхол для "Реваншу"

Акторові довелося повністю перетворити свою статуру, щоб стати головним героєм цього фільму. Йому довелося сидіти на надзвичайно високобілковій дієті та вимагати боксу протягом шести годин на день, протягом шести місяців. Актор зізнався, що виконував 2000 хрустків на день, розподілених між ранком та обідом.

Джессіка Честейн для "Допомоги"

Актрисі-веганку довелося набрати 7 кілограмів для цього фільму в 2011 році і сказала Голлівудському репортеру, що вона щодня їла велику кількість соєвого морозива, щоб набрати вагу, і що після фільму вона схудла на своїй звичайній веганській дієті та йозі.