ШВИДКО ОЧИЩЕННЯ ПОТОЧНЕ ВИЗНАЧЕННЯ

З наближенням весни не тільки погода, ми також хочемо трохи оновити. Ми починаємо рухатися інтенсивніше, проводячи більше часу на відкритому повітрі, але найчастіше змінивши наш раціон ми експериментуємо. Якщо його не чіпати, різні схильності можуть дуже легко збити його з дороги. Зараз ми з’ясуємо пару питань, які виникають на цьому етапі.

виведення паразитів

THE піст має по суті релігійний зміст, виконують люди поза релігійним покликанням. THE мета, фізичне, психічне, духовне очищення. Виключає з раціону деякі продукти харчування та напої, що є жертвою, щоб наблизити віруючих до Бога. Практично згідно з вченням найпоширенішої християнської церкви в нашій країні заборона на вживання м’яса по п’ятницях протягом 40 днів перед Великоднем засоби. Звичайно, можуть бути і більш важкі форми, наприклад, коли ви не їсте м’яса протягом 40 днів. THE насправді немає нічого поганого в “м’ясному м’ясі” раз на тиждень. У нешвидкий період такий день може проводитися протягом року, якщо цей день відповідна кількість і склад повноцінного білка (1) ми споживаємо. Це щоб ми могли досягти, якщо з молоком, м’ясо замінюємо яйцями та молочними продуктами –Це повноцінні білки- або овочі, злакові культури, олійні та сухі бобові добре поєднуються, і тому наше харчування вже повноцінне (2). Давайте розглянемо кілька прикладів:

• Чорнослив натуральний йогурт

• Гарбузовий крем-суп із смаженими насінням гарбуза

• Гамбургер з нутно-кунжутно-чеддерського сирно-картопляного пластівця

• Вершково-шпинатний сушений помідор тальятелле

• Горіховий брауні з ванільною содою

• Запечене яблуко, фаршироване сирним маслом з гранатово-чіа

Я повинен це забити не кожен може постити. Існують більш суворі різновиди, коли вони або обмежують споживання додаткової їжі, напоїв, або період, який можна витратити на їжу. Ці діти (До 14 років), вагітні жінки, годуючі матері, люди похилого віку, онкологічні хворі, хронічні хворі (наприклад, діабет), серцева недостатність, пацієнти з різними психічними захворюваннями не повинні виконувати. У нормальних людей також існує правило, що у разі лікування довше 3 днів із спеціалістом спілкуватися (сімейний лікар, гастроентеролог).

Багато людей думають, що кінець зими для детоксикації їм це потрібно, але є ті, хто виконує таке лікування кілька разів на рік, щоб очистити свій організм від накопичених токсичних речовин. Воістину дезінтоксикаційний засіб як такий не є. THE наш організм постійно детоксикує, різні органи (легені, печінка, нирки), системи органів (лімфатична система, шкіра, травна система) власний механізм детоксикації, який є постійним. Ми можемо лише допомогти нашій організації в цьому. Якщо що ми дотримуємось основних правил здорового способу життя, ми вже багато зробили для автоматичної детоксикації нашого тіла. Давайте розглянемо кілька прикладів:

• Пийте більше (потрібно 2,5-3 л рідини на день, переважно негазованої мінеральної води або фільтрованої водопровідної води)

• Їжте більше овочів і фруктів (ви повинні їсти 500 г на день окремо)

• Прогулянка на свіжому повітрі (мінімум 30 хвилин на день)

• Рухайтеся (ефективно вже 3 × 45 хвилин на тиждень)

• Уникайте надмірного вживання алкоголю (максимальна добова кількість для жінок 1 дл вина/3 дл пива/3 цл концентрованого, для чоловіків 2 дл вина/5 дл пива/5 цл концентрованого)

• Уникайте важкої смаженої, надмірно приправленої важкої їжі

(1) повноцінний білок (містить усі амінокислоти в потрібній кількості та складі)

(2) доповнення (найчастіше білок, сполучення продуктів відповідно до виділення відповідної амінокислотної композиції)

(3) ліки від соку (вживання овочів та фруктів лише у рідкій формі)

(4) фруктові дні (лише споживання фруктів, сире/смажене/варене/змішане)

(5) тверда сировинна дієта (споживання фруктів та овочів)

(6) розширена сира дієта (крім овочів та фруктів дозволяється борошно житнє непросіяне, очищена картопля)

Чи не хотіли б ви отримати додаткову пораду? Ви хочете харчуватися здорово і отримати для цього професійну допомогу? Тоді також застосовуйте!
https://moderndietetika.com/

Якщо ви зацікавлені, надайте свою контактну інформацію, використовуючи форму нижче, і я зв’яжусь з вами протягом 1 робочого дня!

Дозвольте мені допомогти вам скласти індивідуальну, індивідуальну дієту!

Немає зобов’язань зв’язуватися з вами.