Далі, з точки зору мого успішного гостя, представлена ​​програма, яка допомогла Пітеру з великим імпульсом стати на шлях до своїх цілей.

петером

У липні ми почали співпрацювати з Пітером, який за останній час вже зазнав вражаючого розвитку. Багатьом їх спосіб життя може бути звичним, що включає турботу про сім’ю, розумову працю, наповнену стресом, та сидячу роботу. В результаті його спосіб життя став фрагментованим, що призвело до несприятливих змін у складі його тіла.

У такому стані нам вдалося розпочати роботу разом із моїм гостем, який забезпечив рішучість і творчий внесок перед початком програми, що є важливим для досягнення правильних результатів на будь-якому рівні спорту.

Його слова не тільки виявилися порожньою обіцянкою, але й мої пропозиції дійсно, практично повністю повернулися до його способу життя, в результаті чого йому вдалося позбутися від 6 кг після перших п’яти тижнів, одночасно розпочався склад його тіла змінитись у правильному напрямку.

За допомогою диференційованих вправ для зміцнення та спалювання жиру діяльність повернулася до повсякденного життя Петра, але я вважаю, що мій гість найбільше мені допоміг із суворим дотриманням дієти.

За суб'єктивною думкою Пітера, він взагалі не страждав від жодної недостатності харчування, що, очевидно, полегшувало виконання плану.

Отже, у Його випадку головним фактором був не шалений дефіцит калорій, а повторне вживання природного біоритму, доповнене запланованим прийомом їжі, де правильні макроелементи та інші компоненти доступні в потрібній кількості та якості в потрібному час.

Корисний урок справи Петра полягає в тому, що ретельно спланована та дотримана дієта та фізичні вправи можуть привести до результатів, але також вказує на важливість дотримання дієти, оскільки тоді можна чітко побачити в оцінках, знаючи існуючі результати. внести корективи в раціон, що є умовою успішної роботи.

Але далі, нехай Петро розповість вам більше про свій досвід.

2. Що було для вас трьома найважливішими речами, які змусили вас вибрати фітнес-студію SPEEDFIT?
Три найважливіші речі - це явно обладнання студії, години її роботи та допомога Петера Ковача, керівника студії.

3. Якби ви знали, що думки, які ви закинули в ідейну скриньку фітнес-студії SPEEDFIT, здійсняться, які б три речі могли б допомогти вам досягти своїх цілей ще більше?
Я не відчуваю, що щось сумую по студії. Обладнання першокласне, персонал там люб’язний, а тренери підготовлені. Звичайно, завжди є місце для подальшого розвитку, але я все ще думаю, що багато людей задоволені на 100 відсотків, тим більше, що можливості для навчання розширені функціональним приміщенням.

4. Ви починаєте за допомогою особистого тренера з самого початку?
Спочатку я ходив на SPEEDFIT зі знайомими та друзями, але через брак часу та сімейних причин компанія випала, тому мотивація знизилась, тому я припинив тренування, принаймні я так думав. Були спроби і в інших кімнатах, але я відчуваю, що щойно знайшов правильну мотивацію, щоб перевести мене в глухий кут.

5. Ми мотивовані звернутися за допомогою до персонального тренера?
Персональний тренер завжди допоможе вам правильно засвоїти вправи, а також може надати дієтичну пораду, оскільки одних фізичних вправ недостатньо для досягнення втрати ваги. Дуже допомагає те, що особистий тренер постійно вимірює та фіксує результати, а при необхідності робить пропозиції, в якому напрямку змінитись або в русі, або в їжі.

6. Виходячи з того, що ви вибрали для себе тренером?
За втручанням керівника студії Петера Ковача я зв’язався з Акосом Тормаші, з яким ми працюємо з липня. В Акосі я знайшов чудову людину та добру мотивацію, яка надихнула мене, допомогла і допоможе досягти поставлених цілей. Я вважаю, що наша спільна робота була надзвичайно успішною, оскільки ми досягли кращих, ніж очікувалось, результатів, за що я можу подякувати.

7. На шкалі від одного до десяти, наскільки особистість і досвід вашого особистого тренера впливає на вас як на учасника фітнес-студії SPEEDFIT, якщо 1 а не відповідає, а 10 означає, що ви ходите тренуватися саме в цей тренажерний зал?
Однозначно десять. Без допомоги особистого тренера я ніколи не зміг би почати змінювати спосіб життя, а особистість, терпіння і тренерські знання Акоса також внесли великий внесок у цю роботу.

8. Якщо ви покажете собі уявний подіум, де нагороджуєте перше, друге та третє місця, які б три речі змусили вас піти у фітнес-студію SPEEDFIT? Що б складалося з першого, другого відповідно. на третьому місці?
На перше місце я б поставив збереження здоров’я, на друге - статури та фізичної форми, а на третє - розслаблення. Протягом півтора годин, проведених тут, людина не замислюється про свої щоденні проблеми, тому це дає чудову можливість зняти стрес.

9. Якби ви побачили, що регулярні фізичні вправи можуть допомогти вашому найкращому другові, що б ви сказали йому, що було б основною перевагою його відвідування фітнес-студії SPEEDFIT?
Я б відзначив хороше обладнання, легкий доступ, надзвичайно «гнучкий» графік роботи та готовність тренерів.

10. Припустимо, ми можемо звернутися з цим питанням до найближчої вам людини; що б ви сказали про те, що ви регулярно займаєтеся спортом на додаток до своїх постійних занять?
На мою думку, він цінує це, оскільки також знає, що запорукою більш тривалого життя є спосіб життя, багатий на рух, що супроводжується правильним харчуванням.

11. Якби журнал про стиль життя попросив вас написати статтю про вашу роботу на сьогоднішній день, ваші досягнення, вплив спорту на ваше повсякденне життя, якими б п’ятьма речами ви обов’язково писали?
Ось п’ять речей, які я б точно зазначив:

  1. В результаті занять спортом моя здатність до концентрації значно покращилася,
  2. якщо ми не маємо необхідної мотивації чи досвіду, нам неодмінно слід залучити допомогу персонального тренера,
  3. можна знайти собі звичайне хобі,
  4. фізичні вправи допомагають зменшити щоденний стрес,
  5. ми можемо навчитися правильним дієтам, які допоможуть нам досягти наших цілей.

12. І якби той самий журнал висвітлював вашу обкладинку, який би був девіз, який би ви хотіли прочитати поруч із вашим фото? 
Якби було таке прохання, я був би впевнений, що «завжди треба брати час на себе». Ми повинні подолати обмеження себе, бо зазвичай багато хто з нас просто шукає виправдання, щоб не рухатись, хоча лише початок важкий, тоді все приходить само собою.

Я хотів би подякувати Петеру за його результати та відповіді при підготовці статті, я думаю, що його робота може бути орієнтиром і для інших.