Не багато хто це знає, але окружність зап’ястя може бути пов’язана з типом тіла. Про це повідомляє портал новин Página 7, де вони вказують, що зріст людини недостатній для того, щоб визначити, чи має він зайву вагу.
Як повідомляв LUN, для більш точного визначення вашої ідеальної ваги ви повинні взяти до уваги вимірювання вашого зап'ястя, оскільки останнє може вказувати на товщину ваших кісток і, таким чином, встановлювати, чи маєте ви маленький, середній або великий колір обличчя.
Формула
У випадку жінок, якщо результат менше 10, це означає, що ви великої статури, якщо від 10 до 11 - це нормально, а якщо більше 11 - це маленький. Тим часом у чоловіків менше 9,6 - це велике, 9,6 - 10,4 - нормальне, а більше 10,4 - маленьке.
Дієтолог Каталіна Серда пояснює, що якщо у вас під рукою немає рулетки, ви можете зробити це наступним чином: ви повинні оточити зап’ястя великим і середнім пальцями. Якщо ви ледве торкаєтеся пальців, ви середньої статури. Якщо ви не можете торкнутися їх, ви товсті або великі; І якщо ти накладаєш один палець на інший, ти худий.
Однак, хоча цей захід є хорошим посиланням, слід враховувати й інші аспекти. Дієтолог Пола Нуньєс з Інституту харчових продуктів та харчових технологій зазначає, що поза цим показником "найважливіше врешті-решт відсоток жиру, а не структура кісток".