готові

Чи може підготовлений салат бути рішенням?

Є багато випадків, коли може знадобитися їсти поза ходом. У подібних випадках ресторан швидкого харчування може бути рішенням, враховуючи швидкість обслуговування. Але ... що, якщо ви хочете харчуватися здорово?

Багато людей іноді обирають вибирати салат у закладах такого типу, дозволяючи захопитися думкою "ensañada = здоровий". Звичайно салат - дуже хороша страва і з низькою калорійністю, проблема в тому додавання соусу Цезар, курячого м’яса та витриманого сиру вже не так калорійне.

Основна причина, через яку людина вибирає салат у McDonalds, полягає в тому, що він "менш відгодований, ніж гамбургер". З цієї причини сюрприз, як правило, величезний, коли бачиш, що гамбургр вносить лише на 70 ккал більше, ніж салат.

Чи означає це, що гамбург є здоровим?

Зовсім не. Означає що що салат - це бомба, оскільки це більше схоже на гамбургер, ніж на салат.

Різниця помітна, якщо порівняти салат «бомба» з готовим салатом із супермаркету. У випадку з інфографікою було обрано Mercadona «Домашній салат», який забезпечує лише 180 ккал з 400 г їжі.

Щось, що привертає велику увагу, це те, що в однакових кількостях, салат "бомба" множить майже на 4 калорійності "здорового" салату. Подивимось:

  • Салат Макдональдс: 221г продукту і 351ккал.
  • Салат "Меркадона": 400 г продукту та 180 ккал.
  • Якщо ми споживаємо 400 г салату "Макдональдс" (що дорівнює кількості салату "Меркадона"), буде проковтнено 635 ккал.

Тобто, якщо ви хочете бути здоровим, ви можете вибрати продукт, приготовлений із супермаркету (читаючи етикетку, щоб вибрати відповідний варіант). Однак якщо ви перебуваєте в ресторані швидкого харчування і у вас жорстока тяга до гамбургера, і ви його не їсте, бо це погано, і ви вирішили вибрати салат ... прийміть цей бургер: різниця буде мінімальною.

Чому гамбургер включений у порівняння салатів?

Підводячи підсумок, причина включення гамбургера в порівняння "швидких" салатів полягає в тому, щоб дуже наочно показати, що салат "бомба" набагато більше схожий на гамбургер, ніж на справжній салат.

Нарешті, пам’ятайте, безкоштовний прийом також важливий для психічного здоров’я!