Такі цікаві питання, як ті, які я згадую в назві, та інші, що становлять подібний інтерес, такі як інформація в ЗМІ, чи краще фрукти чи соки, персоналізація рекомендацій, молоко, якщо сніданок і 5-разове харчування. День настільки ж важливий, як і він Кажуть, цукор, етикетки продуктів, книги про дієти, середземноморська дієта… з’явилися в імпровізованій промові після презентації моєї книги «На дієті! У реальному житті »минулого понеділка в Ейбарі.
Ось 2 відео, записані під час цієї презентації. Нижче я наводжу теми, що висвітлюються, з відповідним періодом часу, за який вони з’являються у відео. І в кінці я розміщу посилання на інші статті, які стосуються деяких з цих питань. Сподіваюся, вам це буде цікаво.
ВІДЕО 1
ВІДЕО 2
Ми продовжуємо говорити про все трохи, питання харчування не лише питання ваги (з 03:29 до 04:00), немає вечері схуднути (з 04:05 до 05:40), хороша їжа сама (з 05:45 до 07:30), вправа (З 08:31 до 10:06), Калорії харчування та витрачене (з 10:13 до 12:03).
Розумієте, дуже розслаблена атмосфера, в якій крім розмови про мою книгу «На дієті! У реальному житті », обговорювались цікаві питання для нашого повсякденного життя. Хоча я вже говорив це в інших випадках, я хотів би наголосити на важливості персоналізації дієтичних рекомендацій.
"На дієті! У реальному житті ”, тепер вона доступна в будь-якій книгарні, а також в Інтернеті.
Ось статті, що стосуються розглянутих тем: