впливає

Гранат для краси шкіри

Гранат - багате джерело вітаміну С та інших антиоксидантів, які допомагають затримати старіння шкіри. Це також допомагає боротися з дерматитами, особливо вуграми і темними плямами.

2. Надає омолоджуючий ефект для шкіри

Гранат містить велику кількість вітаміну С, який дуже важливий для здоров’я нашої шкіри. Він також містить важливі антиоксиданти, такі як проантоціанід та різні флавоноїди, які чудово сприяють затримці ознак старіння. 14 Гранатові дороги

Спробуйте такий простий рецепт в домашніх умовах; змішайте 2 столові ложки екстракту шкірки граната з 1 столовою ложкою лимонного соку і 1 столовою ложкою меду.

Ретельно перемішайте, поки не отримаєте гладку кремову текстуру. Нанесіть готовий маленький еліксир на обличчя і шию і залиште на принаймні 15 хвилин.

Через чверть змийте теплою водою і подивіться на результат.

Ця гранатова маска для обличчя може зменшити темні плями, пом’якшити різні зміни пігментації і, нарешті, але не менш важливо, природним чином освітлити шкіру обличчя.

Все це в Медичному університеті Мічигану експеримент також підтримує. 15 Гранат як космецевтичне джерело

2. Виправляє багато проблем зі шкірою

Антиоксиданти в зернах граната допомагають лікувати шкіру та запалення, схильні до вугрів.

Чудовою малою практикою, яка використовується в домашніх умовах, є змішування 2 столових ложок подрібнених насіння граната з 1 столовою ложкою куркуми. Нанесіть суміш на проблемні ділянки на 15 хвилин, а потім змийте холодною водою. Ви побачите, що він може творити чудеса.

Гранатове масло може бути ефективним рішенням для полегшення симптомів екземи, сонячних опіків або навіть псоріазу.

Деякі джерела також повідомляють, що якщо листя граната подрібнити і проковтнути розчиненими у воді, то також ефективна зброя в боротьбі з вітіліго. 16 Гранатові дороги

Гранат також допомагає захистити нашу шкіру від пошкодження сонцем, а також покращує плями печінки.

Щодня вживаючи цей супер-фрукт, ви також можете багато зробити для полегшення симптомів почервоніння шкіри та розацеа завдяки своєму потужному протизапальному ефекту.

Гранат для здоров'я волосся

Потужні антиоксиданти зміцнюють волосяні цибулини і покращують кровообіг шкіри голови. Олія з фруктових насіння особливо ефективно для догляду та лікування кучерявого, скуйовдженого волосся.

3. Робить волосся здоровішими

Споживання насіння граната може зміцнити фолікули волосся, оскільки насіння містять високі концентрації пунікової кислоти, яка є поліненасиченою жирною кислотою.

Це речовина, яка допомагає зміцнити і згустити волосся. Відомо також, що стимулює кровообіг шкіри голови, що також прискорює ріст волосся.

Олія, отримана з насіння, також використовується при різних теплих обробках. Нагріте масло чудово підходить для розмотування заплутаного волосся.

Гранатове масло може бути прикордонною зброєю затримуючи посивіння, або навіть у зворотному напрямку. 17 https://www.curejoy.com/content/ayurvedic-guidelines-prevent-hair-loss-gray-hair/

Не дивно, що індустрія краси також відкрила для себе і є загальним інгредієнтом у різноманітних косметичних засобах.

Він навіть використовується для фарбування волосся, напр. безаміачні фарби для волосся від Kevin Murphy на основі меду і містять екстракт граната та масла ши є.

Тут я писав більше про те, чому безаміачні фарби для волосся кращі за традиційні.

І тут ви можете дізнатись більше про корисну дію масла ши.

Гранат для здоров’я нашого організму

Фрукти, багаті антиоксидантами, добре впливають на здоров’я серця, оскільки знижують рівень холестерину та високий кров’яний тиск.

Цінні активні інгредієнти мають протизапальну дію, а також допомагають запобігти діабету.

4. Насіння граната для здоров’я серця

Регулярно споживаючи його, ми також можемо багато зробити для здоров’я свого серця.

Флавоноїди присутні у високих концентраціях у насінні плодів, які підвищують активність хорошого холестерину (ЛПВЩ), одночасно зменшуючи кількість вільних радикалів, тим самим різко знижуючи шанси розвитку атеросклерозу. 18 Rambam Maimonides Med J

Листя плодів також дуже багаті активними інгредієнтами, і дослідження показало, що екстракт, отриманий з листя, також здатний знизити рівень шкідливого холестерину в нашій організації. 19 Потенційний вплив граната на здоров’я

Ще одне дослідження виявило схожі результати і стверджує, що гранат може поліпшити стан закупорених судин.

Поживні речовини в насінні можуть знизити кров'яний тиск і поліпшити кровообіг у нашій судинній системі та зменшити запалення.

5. Ефект профілактики раку

Його протиракові властивості зумовлені головним чином групою препаратів, що називаються еллаготанін, що запобігає розмноженню ракових клітин в організмі.

Це особливо ефективно для зменшення шансів на розвиток раку передміхурової залози та раку шкіри. 20 екстрактів граната та профілактика раку

Інші дослідження також припускають, що він також може грати профілактичну роль при раку товстої кишки та легенів. 21 Хіміопрофілактика раку за допомогою граната

Гранатовий екстракт здатний запобігати кровопостачанню до пухлинних клітин, тому це може зменшити їх розмір.

6. Допомагає лікувати діабет

В ході експерименту в Ізраїлі було зроблено висновок, що в ньому знаходиться цукор не мають негативного впливу на діабетиків. 22 www.diabetes.co.uk

Більше того, навпаки, було доведено, що безпосередньо зменшує поширене ускладнення діабету; атеросклероз.

На тлі цієї дивовижної властивості ми повинні згадати елагову, галову та урсолову кислоти, що містяться в плодах.

7. Зміцнює зуби

Також чудово, що споживаючи регулярний гранатовий сік, ми сприяємо здоров’ю ясен.

Більше того, він ефективно знищує різні патогени в ротовій порожнині.

Дослідження 2006 року виявило докази регулярного вживання також ефективна зброя проти бляшок. 23 Anc Sci Life. 2011 жовтень-грудень; 31 (2): 49–51.

Але це ще не все!

Інші вчені виготовлені з желеподібних матеріалів з екстракту насіння плодів і, таким чином, успішно лікували людей, які брали участь у гінгівіті. 24 J Ayurveda Integr Med. 2012 квітень-червень; 3 (2): 85–90.

8. Відмінний вибір для дієт

Це також чудовий вибір, якщо ви просто хочете схуднути, оскільки він багатий клітковиною. Він ефективний, незважаючи на те, що харчові волокна, що містяться в ньому, не є панацеєю, оскільки не мають прямого спалювального жиру ефекту.

Клітковини - це спеціальні вуглеводи, які швидко проходять через травну систему і не розпадаються на цукру, тому їх калорійність мінімальна і вони не збільшують глікемічний індекс крові.

Простіше кажучи, після споживання граната ви швидко вловлюєте відчуття ситості, не вживаючи багато калорій.

Його ефективність проти ожиріння кілька разів підтверджена в їх наукових публікаціях, в яких екстракт, отриманий з листя, згадується з перевагою. пряме спалювання жиру. 25 Харчування. 2012 червня; 28 (6): 595-604 /

+ 1 хороша новина і для лордів

Після дослідження 2007 року було виявлено, що регулярне споживання може навіть бути в змозі для лікування легких еректильних проблем. 26 Int J Impot Res. 2007 листопад-грудень; 19 (6): 564-7./

Іншим приголомшливим кінцевим результатом було те, що це також збільшило фертильність чоловіків.