Я пропоную поєднати два дієтичні продукти на одній тарілці. Гречана каша з кабачками поживна, смачна і корисна. Я рекомендую це!
Інгредієнти
Гречка - 1 склянка
Рослинна олія - 3 шт. Л. (смажити)
Перець - за смаком
Процес приготування
Усім, хто любить гречку та кабачки, запевняю, цей тандем буде приємним! Ця смачна, легка каша може бути акомпанементом до м’яса та риби, а піст та схуднення - це окрема страва. Кабачок рекомендує не додавати м’якості, а залишати трохи хрустким. Смажений лучок та чебрець надають цій страві особливого смаку та гумору.
Щоб приготувати гречану кашу з кабачками, нам потрібен набір продуктів: гречана каша (яку потрібно варити звичним способом), невеликий кабачок, цибуля, чебрець.
Цибулину очищають і дрібно рубають. Посипте щіпку цукру і обсмажте до золотистого кольору, приправте чебрецем.
Кабачки наріжте кубиком, додайте до цибулі і смажте ще п’ять хвилин. За смаком і солоним приправте перцем.
Для овочів кладемо варений гречаний овес.
Змішуємо, нагріваємо всі разом близько двох хвилин. Смачна гречана каша з кабачками готова! Покличте сім'ю до столу!