У нашому дописі про значення салатів влітку ми вже вказали причини, чому їсти салати в літо є рекомендується. Ще однією вагомою причиною, звичайно, є те, наскільки багато з них смачні.

Грецький салат

Сьогодні ми зупинимося на одному рецепт підготувати a Грецький салат.

салат

Грецький салат Це салат, який готується з типових грецьких інгредієнтів, таких як помідори, огірок, перець Y Червона цибуля. Салат дуже рідко зустрічається в грецькому салаті, незважаючи на те, що ви можете подумати.

одягання повинно бути з оливковою олією і ми рекомендуємо, як завжди, використовувати оливкова олія незайманого або первинного віджиму оскільки його харчові властивості набагато кращі за властивості звичайної оливкової олії, не кажучи вже про величезну різницю у смаках.

Грецький салат: Інгредієнти

рецепт для Грецький салат для чого ми представляємо нижче чотири людини І воно є простий Готуватися.

Інгредієнти:

  • 1/2 зубчика часнику,
  • 1 великий зелений перець,
  • 1 велика червона цибулина,
  • 1/2 огірка,
  • 2 помідори,
  • 2 столові ложки лимонного соку,
  • 1/2 чайної ложки солі,
  • 4 столові ложки оливкової олії незайманого або первинного віджиму,
  • 150 гр. сир фета,
  • 50 гр. чорні оливки,
  • 1 щедра щіпка материнки,
  • Свіжий базилік, для гарніру.

Рецепт грецького салату

Для приготування цього грецького салату ми виконаємо такі дії:

  1. Очистіть зубчик часнику і натріть нею салатник.
  2. Виріжте перець навпіл навпіл і видаліть насіння та білі оболонки. Помити і нарізати соломкою.
  3. Очистіть цибуля і наріжте його тонкими кільцями.
  4. Вимийте та висушіть огірок, розрізати на чверті вздовж, а потім на великі кубики.
  5. Вимийте їх помідори, і наріжте кубиками.
  6. Збийте лимонний сік з сіллю і цукром в салатниці, додайте олію.
  7. Покладіть шматочки перцю, огірка, помідора та цибулі в салатник і ретельно перемішайте.
  8. Наріжте фреску Квесо на не дуже товсті кубики, посипте її орегано і додайте в салат.
  9. Прикрасьте листям базиліка і подавайте до столу.