Якщо ви думаєте, що ваш раціон закриє двері для традиційних чеських страв, ви помиляєтесь. Ви також можете приготувати гуляш дієтичним способом, який підходить під час схуднення. А що це за гуляш, якби не було пельменів? Напишіть це швидко і легко за допомогою рулонів KetoMix.
Що вам знадобиться:
1 порція
З 1-ї фази
- 1 совок булочки KetoMix
- 1/2 чайної ложки омлету KetoMix з рослинним смаком
- 1 устриця
- 2 гриби
- 1 невеликий кабачок
- 1 цибулина
- 1 білий
- Петрушка
- перець гуляш
- сіль
Підхід
Змішайте булочку KetoMix з водою, перемішайте, щоб вийшло тісто. Сформуйте булочки і випікайте на папері для випічки в духовці приблизно. 10 хвилин при 170 ° C. Поки ваші булочки печуться, почистіть свої гриби і наріжте їх шматочками. Цибулю дрібно наріжте і обсмажте на невеликій кількості масла. Додайте подрібнені гриби. Приправте спеціями, додайте води і варіть. Кабачки натріть на тертці. Гуляш загустіть тертим кабачком. Остиглі булочки виріжте і покладіть поруч. Збийте сніг з двох яєчних білків і щіпки солі. Змішайте сніг з подрібненими і охолодженими булочками. Додайте подрібнену петрушку і чайну ложку омлету КетоМікс зі смаком овочів, перемішайте. Наповніть змащену чашку сумішшю і кип’ятіть на водяній бані близько 20 хвилин. Після варіння наріжте вареники і подавайте з грибним гуляшем.