У нас для вас є інший рецепт, який може замінити калорійну піцу.
Для двох людей вам знадобиться (одна порція 415 ккал)
110 мл проціджених помідорів
150 мл замороженого шпинату
180 г нежирного сиру
сіль, материнка, яйця,
Баклажанова піца без каяття, після чого вона не набирає вагу
Підготовка:
Розморозити шпинат. Розігрійте духовку до 180 ° C. Помідори заправити орегано і сіллю. Застеліть деко папером для випічки. Розбийте цвітну капусту на троянди і тонко перемішайте їх у міксерах.
Потім грубо натріть сир, очистіть часник і дрібно наріжте.
Змішайте м’якоть цвітної капусти, сир і часник з яйцем. З суміші на деко сформуйте два млинця і випікайте 15 хвилин.
Тим часом видавіть шпинат і грубо поріжте його ножем.
Дістаньте основу піци з духовки і рівномірно намажте її томатним соусом. Викладіть на нього шпинат і розбийте рікотту. Знову випікайте 10-15 хвилин, поки краї піци не стануть світло-коричневими. Готову піцу прикрасьте невеликою кількістю орегано. Смачного!
Якщо вам сподобався рецепт, дякую, що поділилися ним.