Тенденції

Я думаю, що коли ми бачимо дієту знаменитості, ми, звичайно, хочемо її дотримуватися, але мало хто з нас це робить, оскільки спокуси навколо нас привертають багато уваги, і як швидко ми падаємо! Але цей хлопчик два місяці вірно дотримувався дієти Зака ​​Ефрона результати шокують, настільки, що він навіть не уявляв, що це буде виглядати так.

імітує

Зака Ефрона ми всі прекрасно знаємо.

Хлопчик, який першим підкорив наші серця на "мюзиклі середньої школи", як "Трой Болтон".

Ну, для його нового фільму "Baywatch" ("Вартові затоки"), який вийшов нещодавно, Ефрону довелося докласти багато вправ і зусиль, щоб виконати проект, тим більше, що він з'являється поруч із "Скелею".

Крістофер Хадспет, звичайний смертний, хотів спробувати дієту та тренування відомого актора протягом двох місяців.

Він розповідає Buzzfeed, що, з'їдаючи величезну піцу, він побачив підтягнуте тіло Ефрона, і що, бажаючи змінити своє життя, він не лише відкинув свою нездорову дієту., Він навіть зв’язався з Патріком Мерфі, особистим тренером зірки, щоб якомога ближче наслідувати його.

Експерт погодився тренувати його протягом восьми тижнів.

Першим, очевидно, була зміна його раціону. Шоколадні цукерки, гамбургери, цукерки та вино були лише частиною предметів, які Крістофер не міг торкнутися знову ці два тижні, і замість цього їм довелося почати їсти тунець, білі яйця, лосось та курку.

Хоча він час від часу ходив у спортзал, його суворий тренер піддав його важка рутина, яка включала підняття тягарів, тренування на еластичній стрічці та вправи з використанням ваги тіла людей.

"Я бачив і відчував тонкі зміни у своєму тілі з самого початку в цьому процесі, більше енергії, менше набряків, джинси розпушувались, але я не бачив преса, що мене хвилювало".

Початок був надзвичайно важким, і з плином тижнів він почав відчувати себе краще. Через два місяці Крістофер поділився зображенням, щоб показати "до і після" свого статури.

Хоча на початку він важив 86 кг, він знизився до 76,6.

Ось результат:

Ого, лише два місяці? На наш захист він, звичайно, завжди вправлявся.

"Я почуваюся краще в тому, що я навіть ніколи не усвідомлював. Моя витривалість дозволяє мені ставати сильнішими та довшими під час кардіотренування, і болісні болі в колінах, які я відчував місяцями, повністю зникли".

«Дивно було бачити, як моє тіло набуло найкращої форми, як це було протягом двох місяців. Я був впевнений, що ніколи раніше цього не робив, тому завантажив у соціальні мережі свої фотографії у найвищому стані ".