пологів

Пояснити це явище можна тим, що майбутня мама спалює калорії під час вироблення молока та годування, а схуднення та схуднення допомагають батькам схуднути, пояснює Крістіан Альбрінг, президент Німецької асоціації гінекологів. Реклама Розрахувати!

За допомогою нашого калькулятора визначте, чи оптимальна вага вашої тіла. Крім того, втрата ваги не є складною для тих, чия вага за час вагітності зросла до норми, яка вважається нормальною. Більшість жінок-батьків виявляють, що після народження дитини їм вдається позбутися набраних кілограмів лише частково і з великими труднощами.

Обставини погіршуються тим, що багатьох уловів, які можна використовувати під час годування груддю, таких як дієта, далеко не уникнути, оскільки одностороннє харчування та фізичні навантаження від надмірних занять спортом негативно позначаються на кількості та якості грудей виробництво молока як. На думку експертів, якщо втрата ваги не починається самостійно через півроку після пологів, матері можуть перейти на низькокалорійну - але в той же час збалансовану дієту лише після закінчення періоду грудного вигодовування та більш інтенсивну вправи рекомендуються лише після цього.

5 КОРИСНИХ ПОРАД З ВАГИ!

На кону - здоров’я матері. Матерям, індекс маси тіла яких допомагає батькам схуднути до того, як він входив до нормальної категорії, не тільки з естетичної точки зору, але в основному за станом здоров’я, рекомендується прагнути до набору ваги перед початком ваги - кажуть експерти.

Ті, хто не зможе завершити все це протягом шести місяців після годування груддю, набагато частіше мають проблеми із вагою протягом усього життя, що будь-яка наступна вагітність лише погіршить, говорить Крістіан Албрінг. Найбільш ефективно уникнути ожиріння після пологів, якщо вагітні жінки свідомо усвідомлюють свою масу тіла протягом дев’яти місяців вагітності та уникають надмірної надмірної ваги.