Щоб гарантувати вашій родині, а особливо вашій маленькій, a правильне та збалансоване харчування, корисно знати групи їжа, тобто розподіл продуктів на основі їх властивостей та внутрішніх характеристик та дотримання так званого "CDR" (рекомендований рівень щоденного споживання). На практиці це означає забезпечення щоденного адекватного постачання п’яти основних елементів: вітаміни, Мінеральні солі, білка, гідратів з вуглецю та жири.
Змінюючи дієту, необхідно підбирати до кожного прийому їжі їжу, яка належить кожній групі, і поєднувати її з продуктами з інших груп.
Однак необхідно гарантувати вашій дитині найкращий можливий ріст, виправити будь-які неправильні звички і, зрештою, навчитися їсти краще.
- Групи продуктів харчування Гастрономія; Inc.
- Групи продуктів
- Борошно саго Дізнайтеся про чудодійні властивості борошна та найкращі рецепти
- Це невідомі властивості осінніх продуктів, які ви повинні включити у свій раціон -
- Типи харчових волокон, властивості та продукти харчування, в яких його можна знайти