Гуарана походить з Бразилії та Венесуели, має подібний ефект до кави і використовується протягом століть, щоб не давати вам спати. Чи краще використовувати каву або гуарану?

ефект кави

Продукти з насіння рослини гуарани створені для тих, хто не любить гіркий смак кави, але хоче бути пильним. Сапоніни, дубильні речовини та смоли в гуарані допомагають зменшити вагу, покращують пам’ять, а також діють як антиоксиданти в організмі. Чи є якась різниця між гуараною та кофеїном? Чи є гуарана кращою, ніж кофеїн?

Наскільки нам відомо, гуарана набуває все більшого успіху як харчова добавка та харчова добавка. Його можна знайти в енергетичних напоях, збагачених вітамінами напоях, як вони кажуть, як постачальник енергії та як підсилювач пильності. Гуарана також часто використовується для схуднення разом з іншими інгредієнтами. Досі невідомо, чи викликані ці ефекти тим самим інгредієнтом, що і той, що міститься у вашому кавовому кущі, можливо іншим, або обома.

Невизначений склад, шкідливі побічні ефекти

Досвід показує, що споживання добавок гуарани може спричинити занепокоєння, серцебиття, здуття живота, діарею, біль у грудях і навіть смерть. Крім того, точні інгредієнти у водах, травах та харчових добавках не регулюються, а це означає, що їх вплив на здоров'я не підтверджується.

Кількість активних інгредієнтів може відрізнятися від дози, зазначеної на етикетці

Деякі склади мають до трьох разів більшу кількість активного інгредієнта, тоді як інші не мають ніякого ефекту. На жаль, ці значення можна визначити лише за допомогою лабораторних досліджень.

Здається, найкращим рішенням є придбання продукту в авторитетній компанії, споживання його мало та спостереження за його наслідками, а вже потім включення його у свій раціон.

Хоча гуарана має схожий підйомний ефект, як кава - якій багато споживачів кави довіряють - з огляду на потенційні ризики для здоров’я, вона краще прилипатиме до кофеїну, до якого ваше тіло вже звикло - у формі кави, чаю чи коли.

Рекомендація до статті

Що це спричиняє? Які можуть бути симптоми? Як лікувати камені в жовчному міхурі?

Біль у нирках може бути викликаний запаленням, проблемами кровопостачання або травмами.

Підбадьорливий ефект кави був відомий давно, але протягом історії він колись вважався предметом насолоди, а інший раз забороненою отрутою.

Зараз Різдво, і ми хочемо повеселитися - це цілком природно. У зв’язку з цим ми даємо кілька швидких порад, які дозволять вам це зробити.

Вітамін F включає групу ненасичених жирних кислот. Вітамін F - давня назва, але в нашому теперішньому розумінні ми більше не класифікуємо їх як.

Оскільки зараз існує кілька продуктів, про які ми навіть не думали б містити кофеїн, легко перевищити рекомендовану добову норму споживання.

Людям з високим кров'яним тиском зазвичай відмовляють у вживанні кави, оскільки напої, що містять кофеїн, збільшують частоту серцевих скорочень і разом з цим.

Кофеїн є одним із двох найбільш широко використовуваних психоактивних наркотиків у світі, а іншим є алкоголь. Бути психоактивним означає мати ефект.

Кава також надає підбадьорливий ефект на наш мозок і нервову систему. Однак помилковим є те, що щоденне споживання кави може збільшити її в довгостроковій перспективі.

Згідно з новими дослідженнями, напої, що містять кофеїн, слабше впливають на дівчат. Поясненням цього явища є, можливо, гормони a.