Дженніфер Ніколь Лі стала відомою тим, що іноді була мамою з надмірною вагою

Дженніфер Ніколь Лі стала відомою тим, що кілька років тому від своєї мами із зайвою вагою перейшла до Міс Бікіні Америка, а потім збільшила свою популярність, видаючи книги про фітнес та DVD.

Але 38-річна модель та її зіркова мати нещодавно потрапили в центр уваги не завдяки її успіхам, а тому, що вона показала занадто багато себе. Надягнувши барвистий шарф замість бікіні-верху, вона охолола в Маямі під час греблі біля басейну, і шарф сповз убік, виявивши груди знаменитості.

Можливо, для багатьох це було досить незручно, але інші вважають, що це скоріше гарна реклама для зірки, яка також може похвалитися власною колекцією купальників, адже зараз набагато більше людей говорять про нього та його бікіні ...

Дженніфер, до речі, дуже пишається своєю фігурою, якої вона змогла досягти, віддавши понад 30 фунтів. Звичайно, зберегти форму своєї мрії для вас непросте завдання, але кожен день ви робите це, щоб тримати своє тіло таким довгий час.

Для нього це означає різноманітні вправи в тренажерному залі кожен день тижня, крім неділі, яку він призначив для відпочинку, і зазвичай він проводить цей день з двома маленькими хлопчиками. “На тренуваннях різноманітність прийшла до мене. Я щодня займаюся кардіотренуваннями, які доповнюю зміцненням м’язів живота, інколи важкою атлетикою та повторною формою ніг, тому тренування ніколи не будуть нудними ”, - сказав він.

добре

Клацніть на зображення, щоб побачити галерею!

Потім він додав, що зазвичай проводить 45 хвилин у тренажерному залі, але величина залежить від того, скільки він може займатися кардіо. «Я також постійно міняю ці вправи: коли мені хочеться тренуватися для еліптичного тренера, інший раз, коли я бігаю, інший раз їзжу на велосипеді. Я також люблю скакалку, гарячу йогу і регулярно ходжу на масажі », - сказала вона.

У Дженніфер є низка клієнтів, які допомагають їй не тільки схуднути, але й знайти справжню мотивацію. "Їм потрібно усвідомити, чому вони хочуть схуднути, і це завжди більше, ніж, скажімо, те, що вони хочуть виглядати добре на весіллі. Ми багато говоримо, і мета - зрозуміти, чому краще харчуватися здоровіше і більше займатися фізичними вправами », - пояснив він.

Сексуальна знаменитість, яка нещодавно відкрила новий тренажерний зал у Нью-Йорку та пройшла в останньому фільмі Майкла Бея "Болі та посилення", не завжди була такою впевненою та свідомою. Він розповів іноземній газеті, як його шлях пройшов від старого, невпевненого та стриманого себе до жінки, на яку сьогодні він із задоволенням дивиться у дзеркало.

«Спочатку я вибив негативних людей зі свого життя, а потім зрозумів, що не можу скиглити і ніколи більше не грати жертву. І як третій крок я вирішив, що більше не чекаю завтра. Якщо я щось хочу, я буду діяти зараз », - перерахував він.

І він також із задоволенням говорив про те, що завдяки своїй впевненості в собі він виявив себе сьогодні сильнішим і впевненішим, ніж він давно мріяв. І якщо у вас гірша ситуація, ви згадаєте хороші речі, яких досягли у своєму житті, будь то схуднення, успіх у бізнесі чи просто двоє маленьких хлопчиків, які є для вас найголовнішими світ. "Життя - це диво, і якщо ти усвідомиш це в собі, ти будеш щасливим", - сказав він.

Улюблені страви Дженніфер:

«Мій раціон складається переважно з нежирного білка та хороших вуглеводів. Мій улюблений сніданок - омлет із яєчного білка зі шпинатом, перцем, варена каша з півсклянки з лляним насінням і двома ложками кокосової олії незайманого та кухоль зеленого чаю. А коли справа стосується нездорової насі, у мене є начос з переможним гострим соусом », - сказав він.