солодкій

  • Солодка картопля
  • pms
  • запор
  • антиоксидант
  • бета каротин
  • Здоров'я

Солодка картопля - рослина з сімейства окуневих, тому, всупереч їхній назві, вони не є картоплею - хоча вони схожі за формою.

Солодка картопля не тільки корисна, але і на щастя смачна: смак найбільше нагадує солодкі гарбузи. Як і звичайну картоплю, солодку картоплю можна приготувати кількома способами, з нею варто поекспериментувати: у їстівному пюре, смаженому, з шкіркою або без, навіть як гарнір із картоплі фрі.

Він має багато позитивних фізіологічних ефектів

Завдяки антиоксидантам і вітамінам, що містяться в солодкій картоплі, він вважається однією з найздоровіших рослин з позитивним фізіологічним ефектом, що поширюється на багато частин тіла. Однак поширена думка про те, що солодку картоплю вживають у такому вигляді, не відповідає дійсності, її глікемічний індекс є відносно високим і зовсім не низькокалорійним. Вживання лише рослини не розморозить кілограми, але це сприятиме здоровому функціонуванню організму кількома способами, включаючи травлення.