Риба, тріска, Атлантика, сира
- Риба, тріска, атлантичне, сухе
- Риба, тріска, атлантичний, консервований, твердий і рідкий
- Риба, тріска, атлантичний, сушений і солений
- Риба, тріска, тихоокеанський, сирий
- Риба, тріска, тихоокеанський, суха варена
- Риба, тріска, тихоокеанська, необроблена, сира
- Риба, тріска, тихоокеанський, необроблена, варена
Тріска має 43 міліграми холестерину і 0,67 грама жиру.
100 грамів тріски містять 82 калорії, що становить 4% від загальної добової потреби.
100 грамів тріски не містять вуглеводів, клітковини, 17,81 грам білка, 54 міліграми натрію та 81,22 грами води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (40 мг), вітамін В-9 (7 мг) або вітамін В-3 (2,1 мг).
Поживні речовини
У трісці немає вуглеводів
Тріска не має цукру
Тріска не має клітковини
100 грамів тріски містять 54 міліграми натрію, що становить 4% від загальної добової потреби.
У 100 грамах тріски міститься 81,22 г води, що становить 81% від загальної ваги.
100 грамів тріски містять 17,81 грам білка, що становить 34% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, присутніми в трісці, є: вітамін А (40 мг), вітамін В-9 (7 мг) і вітамін В-3 (2,1 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (413 мг), фосфор (203 мг) і натрій (54 мг) - деякі мінерали, присутні в трісці.