Гуска, печінка, сировина містять 515 міліграм холестерину та 4,28 грама жиру.
100 грамів гусака, печінки, сирої містять 6,3 грама вуглеводів, не містить клітковини, 16,37 грама білка, 140 міліграмів натрію та 71,78 грама води
100 грамів гусака, печінки, сировини містять 133 калорії, що становить 7% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-9 (738 мг), вітамін В-3 (6,5 мг) або вітамін В-5 (6,18 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. У 100 грамах гусака, печінки, сировини міститься 6,3 грама вуглеводів, що становить 2% ваших щоденних потреб.
Гусак, печінка, сировина не має цукру
Гусак, печінка, сировина не містить клітковини
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах гусака, печінки, сировини є 140 мг солі, що становить 9% від загальної добової потреби.
100 грамів гусака, печінки, сировини містять 71% води, 71,78 грама.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах гусака, печінки, сировини міститься 16,37 г білка, що становить 32% від загальної добової потреби.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Основними вітамінами, які містяться в гусячих, печінкових, сирих, є: вітамін В-9 (738 мг), вітамін В-3 (6,5 мг) та вітамін В-5 (6,18 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Мідь (7,52 мг), селен (68,1 мг) та залізо (30,53 мг) - це деякі мінерали, що містяться в гусі, печінці, сировині.
Скільки калорій робить?
Жир і холестерин
Насичених жирів
За даними Американської асоціації серця, дієта з високим вмістом насичених жирів може різко підвищити рівень холестерину, збільшивши ризик серцево-судинних захворювань.