100 грам кореня імбиру в сирому вигляді містять 17,8 грама вуглеводів, 2,0 грама клітковини, 1,82 грама білка, 13 міліграмів натрію та 78,89 грама води
Корінь імбиру в сирому вигляді містить 0 міліграм холестерину і 0,75 грама жиру.
100 грам кореня імбиру в сирому вигляді містять 80 калорій, що становить 4% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (5,0 мг) або вітамін В-9 (11 мг).
Поживні речовини
100 грам кореня імбиру в сирому вигляді містять 6% від загальної добової потреби: 17,8 грама вуглеводів.
100 грам кореня імбиру в сирому вигляді містять 1,70 грама цукру.
100 грам коріння імбиру в сирому вигляді містять 1% від загальної добової потреби: 13 міліграм натрію.
100 грам кореня імбиру в сирому вигляді містять 78% води, 78,89 грам.
100 грам коріння імбиру в сирому вигляді містять 2% від загальної добової потреби: 1,82 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Основними вітамінами, що містяться в корінні імбиру, є: вітамін С (5,0 мг) та вітамін В-9 (11 мг).
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Калій (415 мг), магній (43 мг) і фосфор (34 мг) - деякі мінерали, що містяться в корінні імбиру, необроблені.