Капуста, варена, варена, зціджена, з сіллю містить 0 міліграм холестерину і 0,40 грама жиру.

стіл

100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 5,6 грама вуглеводів, 2,0 грама клітковини, 1,90 грама білка, 259 міліграмів натрію та 91,20 грама води

100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 28 калорій, що становить 1% від загальної добової потреби.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін С (41,0 мг), вітамін А (13621 мг) або вітамін В-9 (13 мг).

Поживні речовини

Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. 100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 5,6 грама вуглеводів, що становить 2% від ваших щоденних потреб.

100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 1,25 грама цукру.

Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. 100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 259 мг солі, що становить 17% від загальної добової потреби.

100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 91% води, 91,20 грама.

Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. 100 грам капусти, вареної, вареної, зцідженої, з сіллю містять 1,90 г білка, що становить 2% від загальної добової потреби.