Овочі, змішані, консервовані, тверді та рідкі
У 100 грамах змішаних овочів міститься 7,1 грама вуглеводів, 3,8 грама клітковини, 1,42 грама білка, 224 міліграма натрію та 90,24 грама води
Змішані овочі містять 0 міліграм холестерину та 0,25 грама жиру.
100 грам змішаних овочів містять 36 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін А (5081 мг), вітамін С (3,8 мг) або вітамін В-9 (18 мг).
Поживні речовини
100 г змішаних овочів містять 2% від загальної добової потреби: 7,1 г вуглеводів.
Змішані овочі не містять цукру
100 грам змішаних овочів містять 15% ваших щоденних потреб: 224 міліграми натрію.
У 100 грамах змішаних овочів міститься 90,24 грама води, що становить 90% від загальної ваги.
У 100 грамах змішаних овочів міститься 2% від загальної добової потреби: 1,42 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Вітамін А (5081 мг), вітамін С (3,8 мг) та вітамін В-9 (18 мг) - це деякі з вітамінів у змішаних овочах.
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Деякі мінерали, що містяться в змішаних овочах, це: натрій (224 мг), калій (138 мг) і фосфор (37 мг).