100 грам морських водоростей, вакаме, сировина містять 9,1 грама вуглеводів, не містить клітковини, 3,03 грама білка, 872 міліграмів натрію та 79,99 грама води
Морські водорості, вакаме, сировина містять 0 міліграм холестерину та 0,64 грама жиру.
100 грам морських водоростей, вакаме, сировина містять 45 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (5,3 мкг), вітамін А (360 мг) або вітамін С (3,0 мг).
Поживні речовини
100 грам морських водоростей, вакаме, сировина містять 3% від загальної добової потреби: 9,1 грама вуглеводів.
Морські водорості, вакаме, сировина не мають цукру
Водорості, вакаме, сировина не містять клітковини
100 грам морських водоростей, вакаме, сировина містять 58% від загальної добової потреби: 872 міліграми натрію.
100 грам морських водоростей, вакаме, сировина містять 79,99 грама води, що становить 79% від загальної ваги.
100 грам морських водоростей, вакаме, сировина містять 6% від загальної добової потреби: 3,03 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Ваше тіло потребує вітамінів у достатньому споживанні, щоб нормально функціонувати. Однак скільки вітамінів я можу знайти в цій їжі? Ознайомтеся з кількістю кожного з перерахованих вітамінів та корисною інформацією про них.
Деякі вітаміни морських водоростей, вакаме, сирих: вітамін К (5,3 мкг), вітамін А (360 мг) і вітамін С (3,0 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це неорганічні речовини, необхідні організму в невеликих кількостях для ряду різних функцій. Ваше тіло потребує великої кількості деяких мінералів, таких як кальцій, щоб рости і бути здоровим. Інші мінерали, такі як мідь або йод, відомі як мікроелементи, оскільки щодня вам потрібні лише невеликі кількості.
Основними мінералами, що містяться у водоростях, вакаме, в сирому вигляді є: натрій (872 мг), залізо (2,18 мг) та кальцій (150 мг).