Риба, лосось, атлантичний, дикий, сирий
- Риба, лосось, лосось чинук, копчений
- Риба, лосось, лосось чинук, сирий
- Риба, лосось, перець, сира
- Риба, лосось, кряч, консерви, осушені тверді речовини з кісткою
- Риба, лосось, срібло, дикий, сирий
- Риба, лосось, лосось сріблястий, дикий, варений, вологе тепло
- Риба, лосось, троянда, сира
- Риба, лосось, троянда, консерви, все консерви
- Риба, лосось, нержавіючий лосось, сирий
- Риба, лосось, нержавіючий лосось, сушений у вареному вигляді
- Риба, лосось, нержавіючий лосось, консерви, осушені тверді речовини
- Риба, лосось, лосось чинук, копчений (LOX), звичайний
- Риба, лосось, перекус, консерви, несолоні, тверді речовини, що містять кістки
- Риба, лосось, троянда, консерви, несолені, тверді речовини та рідини, що містять кістки
- Риба, лосось, нержавіючий лосось, консервований, несолений, твердий із дренованою кісткою
- Риба, лосось, атлантичний, варене дике сухе тепло,
- Риба, лосось, лосось чинук, сушений у вареному вигляді
- Риба, лосось, перець, сухі варені
- Риба, лосось, троянда, сухі варені
- Риба, лосось, Атлантичний, вирощуваний у сільському господарстві, сирий
- Риба, лосось, атлантичний, вирощується у фермах, сухе
- Риба, лосось, кохо, вирощувані у фермах, сирі
- Риба, лосось, кохо, що вирощуються у фермах, сушені
- Риба, лосось, кохо, приготовані з диким сухим жаром,
- Риба, лосось, троянда, консерви, осушені тверді речовини
- Риба, лосось, троянда, консерви, осушені тверді речовини, без шкіри та кісток
- Риба, лосось, нерки, необроблені, сирі
- Риба, лосось, нерка, необроблені, варені
100 грам лосося не містять вуглеводів, клітковини, 19,84 грама білка, 44 міліграми натрію і 68,50 грамів води
Лосось має 55 міліграм холестерину і 6,34 грама жиру.
100 грам лосося містять 142 калорії, що становить 7% від загальної добової потреби.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (7,9 мг), вітамін А (40 мг) або вітамін В-12 (3,18 мг).
Поживні речовини
Лосось не має вуглеводів
Лосось не містить цукру
Лосось не містить клітковини
100 грам лосося містять 3% від загальної добової потреби: 44 міліграми натрію.
100 грам лосося містять 68% води, 68,50 грам.
100 грам лосося містять 38% від загальної добової потреби: 19,84 грама білка.
Рекомендовані вітаміни
Люди з низьким вмістом вітаміну в раціоні можуть страждати від дефіцитних захворювань. Вітаміни - справді важливі речовини для здоров’я організму. З цієї причини ми рекомендуємо підтримувати збалансоване споживання вітамінів.
Вітамін В-3 (7,9 мг), вітамін А (40 мг) і вітамін В-12 (3,18 мг) - деякі з вітамінів у лососі.
Рекомендовані мінерали
Є два типи мінералів, які потрібні вашому організму: макромінерали та мікромінерали. Ваше тіло потребує великої кількості макромінералів, а не мікроелементів. Найвидатнішими або основними макромінералами є натрій, калій, кальцій або магній. Мікроелементи або мікромінерали виготовляються із заліза, марганцю, міді, йоду, цинку, кобальту, фтору та селену .
Деякі мінерали, що містяться в лососі: Калій (490 мг), Фосфор (200 мг) та Натрій (44 мг).