bikemag

  • Попередній
  • Сторінка 3 з 71
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Наступні
  • »

# 41

  • учасник форуму
  • 802 дописів

    • # 42

  • учасник форуму
  • 1513 дописів

    • Я натрапив на трохи лайно їжі, ніж сир зі зниженим вмістом жиру, я насправді не залишаю залишків їжі, але я не міг з’їсти їх у будь-якій формі лайна (хліб, суп, смажена у фритюрі, навіть горіхи та яблука).

    в альді я зазвичай купую нарізаний сир гауда з 16% жиру або маасдамер, він дуже смачний, хоча і не з дешевої категорії. решта - справді блювота, особливо траппіст оновлення норбі.

    це:

    # 43

  • учасник форуму
  • 6063 дописів

    • # 44

  • учасник форуму
  • 1513 дописів

    • то ці ?

    No45

  • учасник форуму
  • 21 141 дописів

    • . . ми не заправляємо гоночний автомобіль.

    то ці ?

    маргарин, знижений - жирний сир, ковбаси з птиці. )

    # 46

  • учасник форуму
  • 1513 дописів

    • Привіт Хитрий!
    Ви кажете так повільно, хаз вже цикі ?! Нещодавно ми знову бігаємо з жіночою леді. Ми починаємо бігати за ним разом, але тоді я починаю в своєму темпі, але ніяких зусиль! Я роблю 1 невеликий обхід, потім ми десь зустрічаємось і тут ми натискаємо його темп. Я відчуваю, що його темп вже занадто повільний, пульс у мене майже не піднімається. Зазвичай в литці є невелика напруга і розтяжка, але наступного дня нічого немає. Як би там не було, я зараз дуже добре себе відчуваю у формі, навіть на велосипеді!

    # 47

    Данко з гори.

  • учасник форуму
  • 1373 дописів
    • Місце розташування Veresegyház

    Я пробіг півмарафон у січні в досить поганих умовах (бруд, сніг, лід), і в мене дуже боліло коліно.
    Навіть у квітні я не міг пробігти більше 5 км, не завдавши шкоди. І все ж мені довелося відпочивати 1 місяць.

    Так не могло тривати далі, і я хотів знайти рішення. Я спробував Béres Porcerő і був вражений, виявивши, що біль у коліні не повернувся, коли я біг після 4-ї (.) Шипучої таблетки. Я вже завантажую 6,5 км кожні 3 дні, і це не болить до кінця. Я повільно підніму далі, щоб я міг повернутися до своїх звичних 10 км.

    Справа в тому, що цей Берес Порсерő щось знає.

    "Дешево, легко, міцно. Але ви можете вибрати лише двох!" - Кіт Бонтрагер

    # 48

  • учасник форуму
  • 802 дописів

    • # 49

  • учасник форуму
  • 1513 дописів

    • мате чай, який я простежую. одна пляшка/v. Останнім часом пляшка таблеток завжди повна велосипедів.
    який я спостерігав самостійно, навіть якщо ви фізично втомлені, але набагато повільніше, ніж без нього, або у вашій голові ви все одно причина, що непогано в лісі.

    # 50

  • учасник форуму
  • 1513 дописів

    • Здравствуйте!
    Чи можете ви порекомендувати цю дієтичну добавку для швидшої регенерації м’язів та розвитку м’язів?
    Я зупинив триатлон 2 роки тому, до цього регулярно виступав як любитель, але з тих пір, на жаль, я набрав достатньої ваги в університеті і також нехтував цим видом спорту.
    Влітку я думав, що повернусь
    Я зрозумів це досі:
    Біотехновий L-карнітин 1000 мг
    Таблетки вітамінного комплексу A-Z + Lutein

    Чи варто приймати білок для розвитку м’язів? Якщо так, то який? або інша альтернатива?
    Хворий поверхово, чи міг хтось написати щоденний раціон, щоб я все ще міг його дотримуватися?

    40-70 хвилин бігу/день
    1-2 години їзди на велосипеді/день
    хворий. тренажерний зал майже щодня, з якого я можу почати щось. Для цього знадобиться "допінг"
    моє питання полягає в тому, чи вважаєте ви, що варто щодня ходити в спортзал, якщо я також бігаю і їзжу на велосипеді поруч.
    Мета наступного літа - Ironman