Архів TIME

дітей

Багато батьків пов’язують бій за столом з відсутністю апетиту у дитини. Дорослі страждають від того, що він не їсть, як раніше, залишає подану їжу і навіть плаче або дратується, оскільки дорослі, як правило, змушують його. Це настільки поширений епізод, що, за словами дієтолога Адріани Амайї, від 43 до 50 відсотків дитячих консультацій пов’язані з цим питанням. Однак в один момент життя немає причин для тривоги. Відсутність апетиту - це стадія, яка з’являється приблизно в півтора року дитини, і породжується процесом її нормального розвитку, оскільки? Це пов’язано з вивченням світу, а їжа не так важлива для його у всьому цьому процесі? », - каже дієтолог. Однак, якщо існує незнання, ця звичка може зберігатися або через те, що батьки не поводяться правильно, або тому, що діти, як правило, шантажують дорослих. Майте на увазі, що якщо у вас немає належних звичок, може залишитися втрата апетиту, і необхідно буде проконсультуватися з фахівцем.

Коли дитина досягає півтора років, її турбує все, крім їжі і, крім того, темпи її росту сповільнюються.

У віці від 18 до 36 місяців діти настільки зайняті пізнаванням світу і всього, що їх оточує, що вони зосереджують свої сили на привласненні, їжа відходить на другий план, отже, щодо їжі цей час відомий як вік ? явна неадекватність?.

За словами Сільвани Дадан, дитячого дієтолога та доцента Університету дель Боске, батьки коментують, що одного дня їх син їсть так, ніби це його останній шанс, наступного він лише отримав сніданок, а наступного, лише обід тощо.

Фахівець пояснює, що така поведінка пов’язана з кількома аспектами. Перш за все, зменшуються потреби в калоріях та поживних речовинах, оскільки швидкість росту також сповільнюється.

Дієтолог Алісія Клівс пояснює, що темпи росту дитини починають сповільнюватися протягом другої половини першого року життя і помітно знижуються протягом цього періоду; Наприклад, протягом першого року середній приріст ваги становить 6 кілограмів, а у висоту - 25 сантиметрів, тоді як на третій рік приріст становить 2 кілограми, а у висоту - від 8 до 9 сантиметрів. Швидкість росту сповільнюється, що чітко пов’язано з годуванням.

?У цьому віці більшість їсть дуже мало, згідно з моделями першого року життя, тому батьки хвилюються і плутають; Однак важливо, якщо дитина виглядає здоровою, повною життєвих сил і нормально росте, немає причин хвилюватися, оскільки малюки їдять, коли відчувають голод, і припиняють їсти, коли задовольняють апетит. Це початок життя у харчових звичках? », - говорить Клівс.

По-друге, також знижується інтерес дитини до їжі, вона фокусується на інших пріоритетах, таких як ходьба, гра, «Позиціонуючи себе як того, хто домінує у своєму світі?», Говорить Дадан.

Таким чином, так званий? Явна відсутність апетиту? Це цілком нормально, і батьки не повинні страждати через це, це не означає, що їхня дитина захворіла або нудьгує або що у неї або вона є емоційний розлад.

Тепер, щоб бути спокійним і впевненим, що дитина харчується, найкраще проконсультуватися з педіатром щодо ситуації, він перевірить, що все нормально, і зробить ретельний контроль ваги та зросту, щоб контролювати адекватність його розвитку.

Меню пропозицій

Щодо господарювання вдома, є поради, які можуть бути дуже корисними, щоб їжа не стала сімейною драмою, а страва, яку подають за столом, не завжди викликало розбрат.

Найкраще - продовжувати встановлений вдома час прийому їжі, не давати дитині нічого в будь-який час, що свідчить про те, що він голодний, і завжди пропонувати йому поживну їжу: білки, фрукти, овочі та каші. Ця незацікавленість у їжі не може стати приводом їсти те, що ти хочеш, коли хочеш.

Якщо батьки стурбовані правильним харчуванням, вони можуть проконсультуватися з дієтологом, який спеціалізується на педіатрії, щоб навчити їх правильному харчуванню, але загалом мова йде про дотримання деяких режимів харчування, навіть якщо він у той час не їсть, і завжди пропонує ви здорову та поживну їжу.

Дієтолог Сільвана Дадан рекомендує? Не пропонуйте їжу та напої в будь-який час доби, поки ви їсте, або замінюйте основні страви добавками або напоями або продуктами або закусками на ваш смак, бо якщо це нормальний та фізіологічний брак апетиту це може перерости в розлад харчової поведінки, спричинений сімейним оточенням або нездоровою порадою?.

Найкраще зрозуміти, що рано чи пізно дитина зголодніє і буде їсти все, що їй пропонують, тому важливо, щоб альтернативами, які їм дають батьки, були завжди здорові продукти харчування. І раптом подумайте, що, можливо, це не найкращий час для того, щоб дитина пробувала нові продукти, тому що вона швидше відмовиться від них, ніж дасть собі можливість спробувати. Пам’ятайте, їжа - це не ваша увага.

Звичайно, час прийому їжі не повинен тривати більше 30 або 40 хвилин, а їжа завжди повинна подаватися в їдальні, а не в ігровій кімнаті чи вітальні та завжди з родиною. Йдеться про те, щоб продовжувати ритм і повсякденне життя, дитина буде знову організована.

Сільвана Дадан, дитячий дієтолог і доцент Університету дель Боске, рекомендує батькам:

- Не замінюйте оброблені продукти їжею та напоями, які подобаються дітям, або пляшками, соками чи йогуртом. - Не перетворюйте кожен прийом їжі або закуски на момент «по меню». Вони повинні запропонувати дитині те, що було підготовлено до цього обіду. - Не перетворюйте час їжі та перекусів на битви. - Не змінюйте неприйняття або непостійну поведінку дитини під час їжі. Зберігай спокій. - Не пропонуйте винагород чи покарань, незалежно від того, отримує дитина харчування чи ні. - Не пропонуйте пляшки або добавки, оскільки дитина не їла.?