Харчування для боротьби з нетриманням сечі
Нетримання сечі - проблема здоров’я, яка дуже дратує людей, які страждають нею.
Існують різні причини, що можуть спричинити нетримання сечі, серед них - складність контролю над мимовільними скороченнями м’язів сечового міхура (нестримне утримання) або слабкість м’язів тазового дна (нетримання сечі).
Якщо відповідний абсорбент не обробляється та не використовується, це впливає на гігієну людини, негативно впливаючи на самооцінку.
Між такими процедурами, як виконання вправ Кегеля для тазового дна або програми тренування сечового міхура, a настійно рекомендується адаптоване харчування для поліпшення наслідків нетримання.
Далі ми розповімо що їжа ми повинні приймати або виключати зі свого раціону, щоб покращити його. Починаємо з першого.
Підходящі продукти для нетримання сечі
Ми представляємо такі продукти, які покращують нетримання сечі:
- Чорниця (наприклад, в соку) зміцнювати слизові сечового міхура.
- Тим часом горох, вони забезпечують нас вітаміном А, що дуже корисно для зміцнення тканин нирок і сечового міхура.
- Авокадо мають високий відсоток антиоксидантів. Отже, вони борються із вільними радикалами, які пошкоджують клітини. Вони також покращать наші м’язи.
- Редиска є антисептиками та полегшують сечові інфекції. Його вітамін С сприяє відновленню тканин.
- Хвощ, який зазвичай готують у вигляді настою, має в’яжучі властивості і тонізує м’язи сечового міхура, полегшуючи нормальне спорожнення сечового міхура.
Їжа, яка погано поєднується з нетриманням сечі
Нарешті, у цих випадках нам доводиться зменшувати свій раціон і не приймати на ніч такі продукти:
- Алкогольні, газовані та захоплюючі напої.
- Шоколадні цукерки та солодощі люблять мед та цукор.
- Спеції, соуси та гострі спеції.
- Плоди, що містять лимонну кислоту.
- Сечогінна їжа, така як багато овочів та зелені.
Не забудьте проконсультуватися зі своїм лікарем або медсестрою, що важливо, якщо є інші проблеми зі здоров'ям.
Безумовно, харчування є частиною відповідних процедур звести до мінімуму та посилити ефекти нетримання сечі і коментовані рекомендації сприятимуть цьому.