Журнал медичних наук Cienfuegos

дотримання

  • Навігація:
  • За номером
  • За автором
  • За назвою

Доступ до MediSur:

Дослідники з медичного центру "Тафтс-Нова Англія" у Бостоні набрали 160 людей із зайвою вагою або ожирінням, щоб дотримуватися одного з чотирьох дієтичних планів протягом року.

Дієти називали Аткінсом (з низьким вмістом вуглеводів), спостерігачами за вагою (на основі балів, присвоєних кожній порції їжі), Орніш (в основному вегетаріанська дієта) та зоною (40% вуглеводів, 40% жирів і 30% білка).

Учасникам пропонувалось робити вправи протягом однієї години на тиждень. Однак лише 58% дотримувались призначеної дієти протягом року. Ті, хто відмовився від нього в принципі, частіше піддавались дієтам Аткінса та Орніша, які є найсуворішими, хоча в кінці дослідження було помічено, що дотримання дієти було подібним у чотирьох групах.

Втрата ваги була більшою у тих осіб, які вірно дотримувались дієти протягом року (10% втратили більше 10% від початкової маси тіла). Так само всі дієти були пов’язані зі зниженням рівня холестерину ЛПНЩ та підвищенням рівня ЛПВЩ.

На закінчення автори зазначають, що чотири типи дієти оцінювали роботу для схуднення, але що головним, аніж самим типом дієти, є дотримання дієтичної програми.