Багато вказують на відсутність сну або відсутність мотивації як причину зниження продуктивності праці, але харчування він також відіграє ключову роль. Здійснення різноманітного та збалансованого харчування та включення деяких страв до їжі може забезпечити нас необхідними поживними речовинами для підвищення продуктивності праці в офісі.
Є різноманітний раціон на основі м’яса, риби, фруктів, овочів, горіхів та інших сприяє підвищенню продуктивності та концентрації на роботі.
Згідно з деякими дослідженнями, продуктивність праці іспанців на робочому місці не зросла за останні 25 років. Експерти вказують на це 30% часу, який ми проводимо в офісі, марно витрачається і що час, в який ми найпродуктивніший, становить від 12 до 13 години, безпосередньо перед тим, як поїхати їсти. Але що з нами відбувається, щоб ми не виконували більше у свій робочий день? Хоча недолік сну та, в інших випадках, демотивація можуть бути головними причинами, харчування також відіграє ключову роль.