ЧОМУ І ЯК Я МОЖУ ПОПЕРЕДЖИТИ ПІДВИЩЕНИЙ ХОЛЕСТЕРОЛ?
Слово "дисліпідемія" здається складним і навіть дещо насторожує, особливо якщо це пов’язано з інфарктами чи інсультами.
Тут ми пояснимо простими словами, що таке дисліпідемія; чому його слід лікувати з медичної точки зору та що ви можете зробити, щоб виправити його та жити довгим і здоровим життям.
ЩО ТАКЕ ДИСЛІПІДЕМІЯ?
Дисліпідемія чітко визначається шляхом аналізу походження слова. Dis: що означає розчарування або аномалію; ліпіди: назва, дана органічним жирам (таким як холестерин) і емія: що стосується крові. Так що дис-ліпід-емія означає порушення органічних жирів у крові. Поширеною формою дисліпідемії є те, що ми зазвичай називаємо "високим рівнем холестерину", або те, що лікарі називають гіперхолестеринемією. Гіпер означає високий; холестерин: органічна жирова речовина і
ернія: відноситься до крові. Отже, гіперхолестеринемія просто означає високий рівень холестерину в крові.
Можливо, ви також чули слово гіперліпідемія, що означає високий рівень
рівень ліпідів у крові.
ЩО ПРИЧИНА ДИСЛІПІДЕМІЇ?
Дисліпідемія може бути спричинена низкою захворювань. Деякі типи дисліпідемії обумовлені розладами травлення, печінки або щитовидної залози. Ці розлади можуть перешкоджати утворенню та розщепленню ліпідів (ці типи дисліпідемії, як правило, виліковуються або покращуються у міру того, як виліковуються розлади, що їх викликають). Інші типи дисліпідеми передаються у спадок, а інші - через неправильне харчування або ненормальну реакцію організму на нормальне харчування.
ЩО ТАКІ ЛІПІДИ І ЩО ВИГРАЮТЬ В МОЄМУ КРОВООБІГУ?
Як ми вже говорили, ліпіди - це органічні жирні речовини. Два найважливіші для нас ліпіди холестерин та тригліцериди. Обидва вони виробляються нашим власним організмом через різні види їжі. Крім того, оскільки "вода і масло не змішуються" (а велику частину складу крові становить вода), ліпіди транспортуються по кровоносних судинах за допомогою спеціальних білків, що називаються Ііпопротеїди.
Деякі ліпопротеїни доставляють ліпіди до органів тіла, щоб допомогти регулювати їх функції, виробляти енергію та зберігатись для подальшого використання. Ці ліпопротеїни - це так звані ліпопротеїди низької щільності ЛПНЩ (*)
Інші ліпопротеїни видаляють надлишок ліпідів органів та інших тканин, щоб вони виводилися організмом. Ці ліпопротеїни є так званими ліпопротеїнами високої щільності H DL (**)
Дисбаланс між цими ііпопротеїнами в крові називається дисліпідемією, і її наслідки можуть бути серйозними і навіть небезпечними для мого здоров'я.
(*) Ліпопротеїни низької щільності ЛПНЩ.
(**) Ліпопротеїни високої щільності ЛПВЩ
ЧОМУ ДИСЛІПІДЕМІЯ НЕБЕЗПЕЧНА ДЛЯ МОЄГО ЗДОРОВ’Я?
Дисліпідемія - це поступовий, покроковий процес. Коли рівень ліпопротеїдів низької щільності (ЛПНЩ) у крові високий і рівень
ліпопротеїдів високої щільності (ЛПВЩ) низький, надлишки ліпідів (холестерин і тригліцериди) не виводяться організмом належним чином. Оскільки ліпіди липкі, вони почнуть прилипати до артеріальних стінок, і якщо цей процес триватиме кілька років, артеріальні стінки стануть настільки товстими, що кровообіг буде порушено. Крім того, деякі артерії можуть бути повністю закупорені. Цей стан лікарі називають атеросклерозом або зміцненням артерій.
Якщо процес затвердіння триватиме, одна з головних артерій може бути повністю заблокована, що призведе до інфаркту міокарда. Якщо одна з артерій головного мозку заблокується, результатом буде тромбоз головного мозку.
ЩО ВИ МОЖЕТЕ РОБИТИ ДЛЯ ЗАСОБУ ДИСЛІПІДЕМІЇ?
Дисліпідемія та небезпека інфаркту або тромбозу не пройдуть самі собою. Ось чому ваш лікар призначив конкретний план дієти, фізичних вправ і, якщо потрібно, ліки. Все це спрямоване на лікування та лікування дисліпідемії. Наведені нижче вказівки допоможуть вам слідувати вашому лікарському плану.
1- дієта 2- Вага 3- Вправа 4- Куріння 5- Ліки 6- Оцінка |
1. ДІЄТА Зменште або усуньте, відповідно до того, як вирішить ваш лікар, продукти з високим вмістом холестерину, такі як яєчні жовтки, жирне м’ясо. вершки та масло, а також продукти з великою кількістю цукру, такі як хлібобулочні вироби, солодощі та солодкі крупи, які сприяють підвищенню рівня тригліцеридів у крові. |