харчування

Будучи голодним може бути генетичним

Харчування 15 квітня 2020 рік

Те, що ми зазвичай приписуємо метаболізму, може бути ситістю. Вся генетика, на думку дослідників

Ключі до дотримання правильної дієти під час карантину

Харчування 28 березня 2020 рік

Під час карантину щоденні витрати енергії зменшаться, а почуття голоду через нудьгу чи емоції може посилитися.

Мед або цукор, які краще?

Харчування 9 березня 2020 рік

Вони необхідні для виконання. Цукор, або мед, якщо його немає, є підсолоджувачем, необхідним для перетворення його в енергію.

Правила харчування, які поважають професійні велосипедисти

Харчування 5 березня 2020 рік

Приділіть хвилинку, щоб прочитати поради щодо харчування, яких дотримуються професіонали команди Ineos, серед інших професіоналів

Чому ви часто їздите на велосипеді і не худнете?

Харчування 2 березня 2020 рік

Ви їдете на своєму дорожньому або гірському велосипеді, але не бачите результатів на масштабі? Ми розповідаємо вам, чому

Енергетичні напої можуть поставити ваше серце під загрозу

Харчування 23 лютого 2020 рік

Нові дані свідчать про те, що такий тип гідратації змінює судинну активність вашого серця.

Чи є легкі, нульові або цукрові напої поганими?

Харчування 16 лютого 2020 рік

Деякі експерти вказували на небезпеку споживання цих видів напоїв, незважаючи на те, наскільки здоровим є відмова від цукру

Чому я завжди голодний? Ось кілька причин

Харчування 11 лютого 2020 рік

Апетит - це сигнал, який надсилає наше тіло, щоб живити його. Режим їжі необхідний для збалансованого харчування.

Що таке справжня їжа?

Харчування 1 лютого 2020 рік

Що таке справжня їжа? Цей рух допомагає людям поліпшити своє харчування і, отже, своє здоров’я.

Комбуча, модний напій. Що це і для чого це потрібно?

Харчування 30 січня 2020 рік

Всі говорять про комбучу, але що це за напій? Чи можете ви послужити мені велосипедистом?

Найкращі домашні смузі для відновлення

Харчування 29 січня 2020 рік

Харчування до, під час та після вправ є надзвичайно важливим. Домашні смузі - це спосіб його покращити.

Це найкращі дієти у світі в 2019 році

Харчування 27 грудня 2019 р

Контроль ваги є основним. Знизьте вагу, іноді потрібно. Але краща дієта є дуже важливою.

Які різдвяні страви здоровіші

Харчування 24 грудня 2019 р

Повороту назад немає, Різдво 2020 вже тут, а разом із ним і ряд страв, вечерь та надмірностей, якими ми повинні насолоджуватися.

Вода проти ізотонічного Що краще?

Харчування 12 грудня 2019 р

Рішення не є тривіальним: вода або ізотонічний напій є частиною варіантів гідратації.

7 ключів до здорового спортивного життя

Харчування 8 грудня 2019 р

З усіх порад щодо велосипедного руху та здорового способу життя, які ви можете отримати, є 7 абсолютно безкоштовних ключів.

  • 1
  • 1
  • .
  • два
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • .
  • одинадцять
  • Далі

Харчування сторінка 4

Харчування так само важливо, як і тренування, а в деяких випадках навіть більше. Якщо ви хочете схуднути і вирішили, що велосипед буде вашим транспортним засобом до мети, або якщо ви хочете поліпшити свої показники в умовах перегонів, тут ми пропонуємо вам кілька цікавих порад щодо їжі.

У гірському велосипеді та дорожньому велосипеді спортивні добавки можна розглядати як частину обладнання. Тут ми говоримо про батончики, гелі, ізотонічні напої, BCAA тощо.

Спортивне харчування, добавки та їжа в цілому є життєво важливими питаннями під час виступів на дорожньому або гірському велосипеді.