сторінка

Дієта Скарсдейла: що це таке і який вплив вона має на ваше здоров’я

Тим, хто дотримується дієти Скарсдейла, слід їсти тричі на день по 14 і випивати два літри води, дотримуючись певних вказівок, щоб швидко скинути кілограми. Ти зацікавлений? Продовжуйте читати!

Дієта на Ікарії: що це таке, користь та показання до неї

Що робить мешканців цього острова понад 90 або навіть 100 років? І що ще важливіше, що саме це робить їх здоровими та здоровими в такому віці? У цій статті ми відкриваємо всі секрети дієти Ікарія.

Всі переваги вівсяного молока, якщо ви споживаєте його щодня

Вівсянка - це їжа, багата на поживні речовини, що сприяє нормальному функціонуванню організму. Дізнайтеся про переваги вівсяного молока, похідного цієї крупи!

Скандинавська дієта: посібник, щоб зрозуміти її та скористатися її перевагами

Ви хочете знати, що таке скандинавська дієта і яку користь вона може вам принести? За допомогою цього посібника на основі наукових доказів ви оціните, чи зручно вам слідувати йому.

10 найкращих настоїв для підтримання високої форми, які вам слід приймати

Добавки та добавки часто широко використовуються спортсменами; Однак вливання також можуть стати прекрасним союзником для підтримки форми, навіть якщо про це говорять не так багато. Ви просто повинні знати, які з них взяти та

Пшенична трава: дізнайтеся про її переваги та як її споживати

Новинка пирію? Якщо ви хочете дізнатися більше про це, у цій статті ми розповімо вам все, що вам потрібно знати про його склад та переваги.

Всі переваги банана, якщо включити його у свій раціон

Це один із найбільш споживаних фруктів у світі, улюблений у спортсменів, спортсменів або тих, хто тренується, щоб покращити своє статура, але чи знаєте ви користь банана, якщо включити його у свій раціон?

Всі переваги ківі, якщо включити його у свій раціон

Ківі - це фрукт з характерним смаком і багатий мінералами, вітамінами та поживними речовинами, які сприяють поліпшенню роботи організму. Знайте користь ківі!

Карамбола: всі переваги зіркових фруктів

Карамбола або зірковий плід має численні переваги та властивості. Ви хочете їх знати? У цій статті ми розповідаємо вам.

Сорго Що це таке і яку користь воно приносить нашому здоров’ю?

Сорго - це зерно, яке мало відоме в традиційній кухні, але воно повинно бути: його ситні та антиоксидантні властивості, додані до високої харчової цінності, роблять його суперпродуктом, гідним бути зіркою будь-якої здорової дієти.

Що таке нутригенетика і як їжа пов’язана з генами?

Нутригенетика - це наука, яка визначає генетичні варіанти, пов’язані з реакцією на поживні речовини та їх взаємозв’язок з різними захворюваннями.

Всі переваги волоських горіхів, якщо включити їх у свій раціон

Горіхи - це їжа, яка забезпечує здорові жири, клітковину, вітаміни та мінерали. Це лише початок користі волоських горіхів, не включаючи їх у свій раціон.

Користь дині, улюбленого плоду літа

Диня - це освіжаюча літня закуска, і вона містить поживні речовини, які можуть допомогти поліпшити ваше здоров’я. У цій статті ми розповімо, яка користь дині та властивості цього смачного фрукта.

Всі переваги кавуна, якщо включити його у свій раціон

Кавун - це смачний та освіжаючий фрукт, який може бути для вас дуже корисним. Крім того, є багато користі, яку приносить кавун, якщо включити його у свій раціон.

Що відбувається в нашому організмі, коли ми їмо цвілий хліб?

Що робити з запліснявілим хлібом - звичайна домашня дилема: ви не хочете ризикувати з’їсти його, але також не хочете витрачати цілий коровай, якщо бачите, що лише частина його забруднена. На той момент питання, яке нас нападає: Чи щось трапляється, якщо ми їмо запліснявілий хліб? Чи достатньо вирізати область, де з’являється цвіль, або цілий шматок псується? У цій статті ми пояснимо вам це.

Який найздоровіший рис ви можете мати?

У світі, який робить все можливе для здорового харчування та кулінарії, але відмовляється ефективно перевиховувати смак, дуже часто страх споживати певні продукти. Їжа, яка

Всі переваги апельсина, якщо включити його у свій раціон

Відомо, що апельсин має кілька переваг для здоров’я і є одним з найпопулярніших фруктів у всьому світі. Крім того, є багато переваг, які надає апельсин, якщо включити його у свій раціон. Сьогодні

Втрата ваги без фізичних вправ насправді можлива і рекомендована?

Втрата ваги без фізичних вправ
Ні дієти не можуть здатися важким завданням, але завдяки наполегливості та наполегливості ви можете досягти задовільних результатів. Знати найкращі методи схуднення!

У рамках тренінгу харчування сьогодні вважається надзвичайно важливим елементом, який представляє дуже високий відсоток, хоча і дуже мінливий, залежно від типу тренування та цілей, які ми переслідуємо. На додаток до цього, ми також знаємо спортивне харчування, як набір поживних речовин у певних кількостях, спеціально призначених для спортсмена, або для підготовки до тренувань, або під час тренувань.

Ми хочемо тримати вас у курсі спорту, фітнесу, харчування, здоров’я, здорових рецептів та технологій, що застосовуються до спорту та здорового способу життя.