Tweet Існують природні методи, які допомагають Варикозне розширення вен виникає, коли вени набрякають і збільшуються. У багатьох це викликає біль і дискомфорт.

Дієтичні аспекти

Перш ніж піти на операцію з приводу варикозу, варто спробувати кілька природних методів домашнього лікування. Приблизно 20 відсотків людей відчувають варикозне розширення вен у певний момент свого життя. Варикозне розширення вен утворюється, коли дрібні кровоносні судини стають слабкими і перешкоджають нормальному надходженню крові по венах.

варикозне

У разі нашого пошкодження кров може застрягти у венах, що спричиняє перекручені та набряклі судини, які також стають помітними для стороннього спостерігача: вони стають синюватими, фіолетовими. Симптоми включають відчуття печіння, пульсації в ногах, яке може бути важким і незручним, можуть виникати судоми м’язів, особливо в області щиколоток вночі, може виникати набряк підошов, а шкіра, яка виглядає тоншою, ніж варикозне розширення вен, може бути сухим і свербіти.

Існує багато медичних методів лікування варикозного розширення вен, але може бути корисно спробувати природні, домашні методи лікування, перш ніж приймати більш серйозне втручання в дієту при варикозі. Існує 10 способів спробувати варикоз в домашніх умовах.

Вправа: часті фізичні вправи сприяють кращому кровообігу в ногах - так кров, зібрана у венах, легше подорожує.

Артеріальний тиск також можна знизити, що також сприяє розвитку варикозу. Рекомендовані для прогулянок, йоги, плавання та їзди на велосипеді, вони менше навантажують литку.

Носіння компресійних панчіх: доступно в аптеках та допомагає при тиску на ноги. Це допомагає м’язам і венам легше транспортувати кров до серця. Ефірні олії: ефективним домашнім лікуванням може бути т. Зв.

Ефірна олія морської сосни Pinus maritima та колюча диво-ягода Ruscus aculeatus також можуть допомогти, зменшуючи набряки та набряки. Ефірні олії необхідно розбавляти маслом-носієм!

Зміни в харчуванні: ефективне домашнє лікування варикозу, якщо ми харчуємось по-іншому. Їжа, повна калію, така як мигдаль та фісташки, зменшують затримку води в організмі. Це пов’язано з тим, що солона їжа, багата натрієм, допомагає організму утримувати воду, тому варто вживати трохи солі.

Калій містить мигдаль, фісташки, сочевицю, білу квасолю, картоплю, листові овочі, рибний лосось, тунець. Важливо також вживати їжу з високим вмістом клітковини, оскільки вона легше проходить через кишечник, і ми ефективні проти варикозу при запорах - що внаслідок вживання їжі з варикозним розширенням вен лише посилює проблему варикозного розширення вен.

Їжте багато горіхів, насіння, бобових, вівса, пшениці, лляного насіння, цільного зерна. Кожен, хто має проблему варикозу, повинен схуднути!

Їжте більше флавоноїдів: флавоноїди покращують кровообіг - тому кров безперешкодно тече і менше накопичується у венах. Вони також знижують артеріальний тиск в артеріях, а розслаблення дієти при варикозному харчуванні зменшує варикозне розширення вен.

Відповідає лікар

Овочі, цибуля, перець, шпинат, брокколі, цитрусові та виноград, вишня, яблука, чорниця, какао та часник багаті флавоноїдами. Їжте трави: Екстракт виноградних кісточок Vitis vinifera можна використовувати для лікування варикозу в домашніх умовах, наприклад, це допомагає зменшити набряки на ногах та інші симптоми хронічної венозної недостатності.

Однак це не рекомендується тим, хто приймає розріджувачі крові! Носіть тісний одяг: носіння дуже тісного, тісного одягу перешкоджатиме вільному потоку крові. Якщо ми стаємо більш вільними, ми можемо помітити, що кровообіг покращується.

Корисні поради проти варикозу

Подібна ситуація і з взуттям: носіть зручне плоске взуття замість високих підборів. Відпочиньмо піднятими піднятими ногами: якщо ми сідаємо, то при варикозі варто поставити ноги в положення, рівне серцю.

Це зменшує тиск на вени на ногах, а гравітація допомагає крові просто повернутися назад у серце. Масаж: М’який масаж ураженої ділянки може допомогти крові проходити по венах.

10 порад для лікування варикозу в домашніх умовах

Також для оптимального ефекту можна використовувати масажні олії або зволожуючі креми. Не сидіть занадто: якщо вас змушують сидіти цілими днями через нашу роботу, часто вставайте і пересувайтесь. Змініть положення нашого тіла, щоб кров легко протікала по тілу. Не схрещуйте ноги сидячи.