Безкоштовний путівник OCU з порадами та порадами, які допоможуть вам покращити своє здоров’я, дотримуючись здорової дієти.
У статті "Харчуватися здорово - це просто", OCU пропонує низку порад та рекомендацій щодо дотримання здорової та збалансованої дієти. Завданням ОКУ під час публікації посібника "Харчуватися здорово - це легко" є допомогти вам покращити своє здоров'я, піклуючись про своє харчування.
Посібник OCU: Харчуватися здорово легко - це складається з п’яти глав:
- Навчіться добре харчуватися: Склад їжі, поживних речовин тощо.
- Харчування та здоров’я: що таке здорові звички, а що ні.
- Дієта для будь-якого віку: збалансоване меню для немовлят, дітей, підлітків, вагітних, годуючих матерів та літніх людей.
- Купівля, консервування та приготування їжі: поради щодо максимального збереження поживних речовин у їжі
- Безпека харчових продуктів: Які засоби контролю проходять харчові продукти, щоб гарантувати їх якість.
Посібник «Харчуватися здорово - це просто» є абсолютно безкоштовним, і його можна замовити, зателефонувавши (також безкоштовно) 900 900 135, з понеділка по п’ятницю з 9:00 до 18:00.
- КЕТО КЕФТИ З БАЗИЛОМ, ОРЕХОМ І КОЗИНИМ СИРОМ (СУЧИВИЙ РЕЦЕПТ, ЩОБ ЇЖИТИ СЕРЦЕ ЯЛОВИНИ) -
- Вегетаріанські текстуровані соєві котлети Сьогодні ми їмо здорово
- 10 продуктів з менше 500 калорій, які ви можете їсти щодня - Їжа
- 6 комфортних продуктів, які можна їсти восени; або
- 10 продуктів харчування, які їдять собаки