Спільнота для любителів пілатесу, йоги, розтяжки та спрямованих занять, що забезпечують спокій і розслаблення тіла.
Хатха-йога
Він базується на поставах (асанах) та диханні, які згодом будуть використані для решти йог. Це працює головним чином на м’язову силу, гнучкість і допомагає нам зменшити та усунути стрес. Перший крок не призводить вас туди, куди ви хочете піти, але рухає вас там, де ви перебуваєте
Розклади
- Розтягування
Витягніть своє тіло і будьте більш гнучкими
Пілатес
Збалансуйте своє тіло і розум
Здорова спина
Навчіться доглядати за спиною
Гіпопресивні засоби
Контролюйте своє дихання та покращуйте область живота
Мобільність
Збалансуйте своє тіло, щоб виконувати щодня більше
оздоровчий
Керуйте своїм тілом, працюючи над схемою рухів
ТІЛОБАЛАНС
Різні техніки управління своїм тілом і розумом
Хатха-йога
Він базується на поставах (асанах) та диханні, які згодом будуть використані для решти йог
Йога Віньяса
Ідеально підходить для поліпшення нашого фізичного стану
Розширений пілатес
Підніміться ще на один рівень
Кундаліні йога
Через різні пози ми усунемо негативні почуття.
Йога медитація
Зупиніться і відключіть розум
Ми використовуємо наші власні та сторонні файли cookie, щоб покращити наші послуги та показати вам рекламу, пов’язану з вашими уподобаннями, аналізуючи ваші звички відмови. Якщо ви хочете продовжувати переглядати наш веб-сайт з максимальною функціональністю, ви повинні чітко і однозначно прийняти їх використання. Якщо цього не зробити, згода буде відхилена.
Ви можете змінити налаштування, відкликати або змінити свою згоду та/або отримати більше інформації стосовно наших файлів cookie та політики конфіденційності за наступним посиланням.