Поділіться
Кажуть, що ми повинні снідати як королі. Але хоча деякі забувають про сніданок і, в основному, навіть не наздоганяють їх, деякі віддаються лише дещо. Хтось просто хоче трохи випічки з овочами, хтось має крупи, а хтось пригощає себе чимось справді особливим. І ви можете насолодитися таким винятковим сніданком!
Сир містить високу частку кальцію, необхідного для здорових кісток, зубів та зв’язок. Він містить багато вітамінів і мінералів, але найголовніше, що він може наситити. Тож спробуйте приготувати чізкейк на сніданок із порталом cvicte.sk, який вас задовольнить і, крім того, справді всім сподобається.
На торт для сніданку вам потрібно (6 порцій):
- 3 трохи грудкуватих сиру
- 4 яйця
- 1 упаковка ванільного пудингу
- 150 г тертого кокоса
- 1 столова ложка кориці
- 2 столові ложки кокосового цукру або меду
- кокосове молоко
- мигдальні пластівці
Зваріть пудинг у кокосовому молоці згідно з інструкцією. Змішайте інші інгредієнти в мисці за допомогою блендера, а потім додайте варений ванільний пудинг. Все ретельно перемішати разом і підсолодити медом за смаком. Вилийте підготовлене тісто на деко, застелене папером для випічки. Посипте верх пирога мигдальною стружкою і випікайте в розігрітій духовці. Випікайте пиріг при температурі 180 ° C близько 30 хвилин. Після охолодження подавати до столу.
Харчові цінності (1 порція): 444 ккал, 25 г жиру, 29 г білка, 22 г вуглеводів
Ви також можете знайти більш смачні рецепти в кулінарній книзі - ЗДОРОВІ КРЕПЛЕННЯ 2. Крім того, тепер із кодом "KZK10" ви отримуєте знижку 10% при його покупці!