Йдіть слідами Кевіна Сміта

Якби вас вигнали з літака через надмірну вагу, як би ви реагували? Режисер Кевін Сміт вирішив знятися у фільмі "Занадто жирний для 40". Через чотири роки він сильно схуд. І це йому навряд чи коштувало

Існує безліч персонажів, які ми пов’язуємо з їх зовнішнім виглядом, особливо коли справа стосується крайнощів. Тоді як деяким подобається покійник Ісус Гіл їх завжди впізнавали за зайвими кілограмами (цей теж за неймовірним, химерним, Показати телебачення), з іншими, такими як актриса Флокарт Каліста (запам’яталася головною роллю Еллі Макбіл) ми думаємо лише про одне: подаруйте їм бутерброд із сиром.

більше

Ось чому, коли є такі випадки, як у іспанського режисера Сантьяго Сегура, З цією здатністю переходити від зайвої ваги, яка характеризувала його, коли він став відомим, що носив чудовий наконечник між Торренте і Торренте, ми всі були здивовані. Як буде робити?

У тому ж напрямку, північноамериканська Кевін Сміт залишив усіх без слова після схуднення майже 40 кілограмів. Режисер кіно подобається Діловоди, Mallrats або Догма, він змінив своє мислення щодо дієти, яку їв після перегляду документального фільму Набридло в якому розкриваються секрети та брехня про їжу Світло та цукрова промисловість.

Це Кевін Сміт у липні 2014 року.

так і зараз.

"Я все життя маю зайву вагу", - зізнається він в одному з інтерв'ю Чоловіче здоров'я. Навіть у 2010 році він знявся в документальному фільмі Занадто жирний для 40 (щось на зразок "занадто товстий, щоб йому було 40"), натхненний особистим анекдотом самого Сміта, коли його вигнали з рейсу Southwest Airlines за занадто товстий.

Це було в 40, а в 44 він здивував усіх після появи на публіці колосальними 85 фунтів - більше 38 з половиною кілограмів - менше. І він досяг цього, не дотримуючись жодного диво-дієта. Просто внесіть дві прості зміни у свій спосіб життя.

1. Зупиніть солодкі напої. "Зараз я навіть не можу пройти повз проходи напоїв у продовольчих магазинах, бо там немає нічого, крім цукрової води", - пояснює сценарист і режисер: "Коли я перестав пити соду і солодкі соки, кілограми почали зникати". Мало того, залишення цих продуктів та пиття води або соків, приготованих ним самим, забезпечує поліпшення його настрою та енергії.

два. Почати йти. Малорухливий спосіб життя є однією з основних причин надмірної ваги та ожиріння, крім того, що він сприяє м’язовим болям і контрактурам та негативно впливає на самооцінку людей. Сміт вирішив його добити і почав виводити своїх собак на прогулянку крутим пагорбом біля свого будинку: «Спочатку мені було важко дихати і пітніли багато, - каже він, але змушення повторювати цей простий маршрут щодня сприяло швидкій втраті ваги. “Я не дуже займаюся спортом. Я не з тих людей, які ставлять собі за мету п'ятдесят повторень, я просто щодня гуляю ", - говорить Смтих, який жартує про підтягування в тренажерному залі за допомогою особистого тренера: бути в хорошій формі. Я можу уявити себе стрункішою, але м’язовий тонус? Не знаю, чоловіче. Ми побачимо. Хоча було б непогано бачити м’яз в якійсь частині свого тіла до того, як моє життя закінчиться ".