зараз вона стала особистим тренером

44-річна Лорі Золд вирішила залишити ожиріння та розмір XXXL позаду, щоб переїхати до L. Як вона це зробила? Ми тобі говоримо

Ви хочете схуднути? Втратити вагу? Щоб мотивувати вас, ми пропонуємо вам a особиста історія подолання одна з тих, яка тобі так подобається. Є про Лорі Золд, 44 роки, який після ожиріння протягом усього життя вирішив, що настав час змінитися і шукати свого здоров’я.

вдалося

З 18 років йому ніколи не було менше 200 фунтів. Але більш ніж через 25 років вона вирішила, що настав час подбати про себе і схуднути. Тож я розпочав фітнес-програму з добавками і схуд не менше 50 кілограмів.

До схуднення він не був щасливий. "За час вагітності я набрала 27 кілограмів і ще 27 після неї. З кожною дитиною я все більше набирав вагу. Я ненавидів своє тіло. Він ненавидів дзеркала. Я ніколи не носив гарний одяг або прикраси, бо не хотів, щоб хтось дивився на мене ", - зізнається він" PopSugar ".

З 18 років йому ніколи не було менше 200 фунтів. Але більш ніж через 25 років вона вирішила, що настав час схуднути.

Крім того, він зізнається, що ніколи не мав сил робити що-небудь зі своїми дітьми. "Навіть взяти їх у парк було складно. Я був у депресії і жалю, навіть після того, як розлучився та одружився з кимось дивовижним. Негатив у мені був величезним і впливав на все навколо".

Раптом одного дня він вирішив змінитися. Три речі: по-перше, її найкраща подруга захворіла і в підсумку сильно втратила вагу, що спонукало її до плану; потім, його зважили і побачив, що вага складає 136 кілограмів, що було неабияким шоком. "Останньою краплею стало те, що мені довелося фотографуватися на роботу. Я майже подзвонив, щоб сказати, що не можу їхати через хворобу. Вага мене стримувала. Того дня я дуже плакав", - згадує він.

Здорові стосунки з їжею

Коли вона вирішила розпочати режим, вона була в захваті. "Я був набагато сильнішим, Я вірив, що можу зробити набагато більше, ніж коли-небудь думав, що можу зробити ". Що стосується фізичних вправ, він завжди займався ними на межі своїх можливостей.

Найбільша зміна, яку він помітив, - це позитив, який він має, який він висловлює і відчуває щодня: "Тепер я можу впоратися з усім"

"З моєї поїздки я схуд на 50,3 кіло. Я перейшов від розміру XXXL до L. Зараз, нарешті, я можу знайти одяг, який мені підходить. Я дуже пишаюся своїми стосунками з їжею зараз, оскільки використовую їх для палива, а не для задоволення. Я більше не харчуюся емоційно ", - каже він.

Найбільша зміна, яку він помітив, - це його позитив, який він висловлює і відчуває щодня: "Коли я переглядаю публікації у Facebook за кілька років тому, я пам'ятаю, що це було дуже песимістично та негативно. Але вже ні. Я можу подолати що завгодно, і це позитивна річ. Я почуваюся неймовірно! ".

Зараз він впевнений як ніколи в житті. "Я розумію, що я заслуговую набагато більше. Я можу робити щось зі своїми дітьми. Я можу робити довгі прогулянки і навіть цілий ранок ходити по магазинах, не повертаючись і подрімати ", - говорить він.

"Я більш позитивно налаштований, і я можу поділитися цим" добрим настроєм "з іншими. Мені сказали, що мій оптимізм позначив до і після життя інших людей. Це змушує мене почувати себе добре. Ось чому я став особистим тренером. Це найбільша зміна. Я надихаю інших змінити свої звички і вести здоровий спосіб життя. Це неймовірне благословення ".