Шкіра грудей надзвичайно тонка, у неї дуже мало сальних залоз, і їй не вистачає м’язів та зв’язок, щоб підтримувати її. Він сидить на грудних майорах, але підтримується лише природною опорою шкіри, яка проходить від підборіддя до грудей.

тверду

Повнота грудей досягає від шістнадцяти до вісімнадцяти років, коли груди високі, тверді і з чітко окресленими контурами. З віком еластичність шкіри зменшується (колагенові та еластинові волокна руйнуються, а їх вироблення сповільнюється) і молочна залоза через свою вагу та силу тяжіння падає і рухається у напрямку до пахв.

Її розмір залежить від конституції жінки (хоча він може змінюватися з плином часу і якщо набираються кілограми), а форма успадковується від жіночих гілок як материнської, так і батьківської сім'ї. Що ми можемо зробити, щоб наші груди були молодими?

Зберігайте щоденний догляд

  • Шкіра потребує, перш за все, зволоження, щоб залишатися еластичною. В принципі, буде достатньо, щоб ми звикли живити область грудей та декольте за допомогою зволожуючий крем.
  • З плином років гідратацію можна доповнювати специфічними продуктами, що забезпечують еластин, колаген, вітаміни та тонізуючі екстракти, такі як кінський каштан, та стимулятори, такі як Азіатська іскра.
  • холодний це також дуже ефективно для підтримки міцності грудей. Вигідно обминати кубик льоду, обмотаний тканиною, мокрими компресами, охолоджуючи їх протягом десяти хвилин у морозильній камері, або використовувати такі маленькі поплавці, які охолоджуються в холодильнику.
  • Хороша звичка - закінчувати душ кожен день холодною водою (прохолодною, не крижаною) або, ще краще, приймати кожну грудку (оточуючи її ззовні всередину), протягом однієї-двох хвилин.
  • Раз на місяць a інтенсивне лікування. Йдеться про створення щадне відлущування з певним продуктом або, якщо не вдасться, з одним із тих, що використовуються для обличчя, а потім застосовують товар зміцнююча маска.

Уникайте шкідливих звичок

  • Важливо завжди зберігати гарна постава: пряма спина і голова високо і трохи закинута назад (плечі вперед сприяють обвисанню грудей).
  • Спати на животі небажано, краще робити це набік.
  • Вам доведеться уникати довгих ванни з гарячою водою, грубі масажі, жорстокі або стрибкові види спорту, такі як верхова їзда, баскетбол або аеробіка, а також швидкі дієти.
  • Це погоджується уникайте сонця, який погіршує еластичні волокна і зневоднює шкіру (необхідно використовувати принаймні коефіцієнт захисту 20). Не обійтися без бюстгальтера, навіть якщо грудна клітка невелика. Це повинно мати широкі ремінці та бути правильного розміру.

Займатися спортом

  • Будь-яка вправа, яка зміцнює грудні відділи, на яких сидять груди, допомагає тримати грудну клітку вертикально.
  • Найповнішим є плавання, що поєднує вправи з водним масажем.
  • Якщо ми не можемо займатись видом спорту, ми повинні виконуйте якісь прості вправи щодня і повторюйте їх десять-дванадцять разів:
    • Витягніть руки попереду і схрестіть руки ножичним рухом.
    • З витягнутими руками крутити руками по колу.
    • Встаньте приблизно на 80 сантиметрів від стіни, підтримайте руки, зігніть лікті і торкніться чола стіни.
    • Підніміть руки до ліктів і притисніть одну руку до іншої.

І під час вагітності та лактації?

З першого місяця вагітності молочні залози збільшуються в розмірах і досягають своєї повноти при грудному вигодовуванні.

  • Під час вагітності ми повинні доглядати за грудьми, завжди носячи широкий ремінець-бюстгальтер, адаптований до Ваших змін гучності і застосовувати масажі та креми проти розтяжок, які зволожують шкіру та підтримують її пружність.
  • Ми також можемо займатися спортом або плавати. Під час годування груддю не слід застосовувати лікувальні креми, якщо в них не вказано, що їх можна використовувати під час годування груддю. Так, ви можете використовувати оливкову олію та зволожуючі креми, а також практикувати вправи для зміцнення м’язів.

Коли рекомендується косметична хірургія?

Якщо грудна клітка погіршується настільки, що жодне лікування не може її відновити, необхідно вдатися до косметичної хірургії. Хірург визначає тип втручання відповідно до свого пацієнта. Три найпоширеніші втручання:

  1. Мастопексія, підняти і переформувати в’ялу грудну клітку. Це іноді поєднується з аугментаційною маммопластикою, при якій протез вводять через розріз в області пахв або навколо ареоли.
  2. Редукційна мамопластика, при якій розмір надмірно великої грудей зменшений.

У разі жінок, які вже є або хочуть бути матерями, рекомендується відкласти ці операції, поки вони не вирішать не мати більше дітей.