Хліб, така необхідна їжа для багатьох, яка є частиною нашої культури. Цей рецепт - не сам хліб, але схожий на нього. З додаванням того, що в ньому повно клітковини, а в якості злаків вживається овес, який мені найбільше подобається за свій харчовий внесок. Рецепт подарунок від мого дядька Джусті, який дістає цей хліб, щоб облизати пальці.
ІНГРЕДІЄНТИ
Для невеликого короваю:
Вівсяні висівки
Дрібні вівсяні пластівці
Суміш насіння (тих, які ми віддаємо перевагу сирим та кращим екологічним)
Збите яйце
Половина склянки (з водних) молока (ви можете вибрати той, який хочете)
Королівські дріжджі середнього саше
ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ
Для цього рецепта є попередній крок, який дозволить вам мати необхідну базу.
Перше, що вам слід зробити, це змішати у великій мисці упаковку 250 грамів дрібно прокатаного вівса з іншою такою ж кількістю вівсяних висівок. Додайте три столові ложки насіннєвої суміші. Це буде основою нашого хліба, і з цією кількістю це дасть вам достатньо.
У миску кладемо дев'ять ложок попередньої комбінації, додаємо дріжджі, збите яйце, молоко та сіль за смаком. Перемішувати, поки все добре не перемішається.
Намажте невелику силіконову або скляну форму і залийте комбінацію так, щоб суміш була висотою у два пальці. Поставте в духовку, яку ви попередньо розігріли, на півгодини при 150º. Дайте охолонути і насолоджуйтесь.
- Державна політика щодо продуктів харчування та харчування - Міністерство охорони здоров’я - Уряд Чилі
- Внутрішні дієти та харчові продукти для поліпшення здоров'я жінок
- Внутрішня дієта та харчування Питна вівсяна вода приносить користь здоров’ю
- Всередині дієти та харчування Переваги вівсянки на сніданок під час карантину
- 9 переваг вівса для здоров’я, які здивують вас