Ми це знаємо їжа є ключовою для нашого щоденного виступу та для олімпійців найвищого рівня це набагато більше. Їжте здорову дієту з достатньою кількістю поживних речовин і калорій, щоб забезпечити оптимальну ефективність може змінити ситуацію між тим, як взяти жаданий метал або залишитися біля воріт.
Далі ми детально розберемо дієту, якої дотримуються Усейн Болт та Майкл Фелпс. Дві дуже різні дієти, однак дозволяють цим спортсменам бути найшвидшими як на суші, так і на воді.
Американський плавець є найбільш прикрашеним в історії Олімпійських ігор.
Сніданок: ямс - один із ключових продуктів у вашому сніданку разом із варениками, приготованими з борошна, води, масла та молока.
Харчування: зазвичай вибирають рибу, завжди в супроводі рису.
Вечеря: м'ясо. Він перемикається між куркою, свининою та яловичиною, щоб зробити її менш одноманітною. Завжди супроводжується макаронами або рисом, як під час їжі.
Замовляйте зараз і почніть власну олімпійську дієту!
- Вам потрібне тіло, подібне до Ель Канело Альвареса. Ми розповідаємо вам, яка його дієта
- За якою дієтою Майкл Фелпс та інші олімпійці дотримуються Олімпійських ігор 2016 року
- Весь світ збожеволів від цієї дієти! Ви хочете знати причину?
- Ви хочете знати, чи збалансована ваша дієта
- Юсейн Болт та дієта найшвидшої людини у світі