схуднути

Я хочу схуднути ... Чому я не можу?

Є багато причин, які можуть вплинути на нас, коли справа стосується набору або схуднення. Починаючи з віку, стресу, наших харчових та фізичних вправ, до нашої генетики ... Багато. Крім того, один і той же фактор може впливати на ту чи іншу людину дуже по-різному. Так, наприклад, деякі люди "закривають живіт", коли їх турбує, а інші ... мають апетит, який, здається, нічим не задоволений. Комусь потрібна більша мотивація, ніж іншим, хтось одразу усвідомлює еволюцію, а хтось не стільки тощо.

У наших засобах масової інформації (безкоштовна платформа Mediterranean Fit) ми пропонуємо вам інформацію, схвалену дієтологами, радимо та мотивуємо вас, але ми не маємо наміру замінити пряму медичну допомогу в будь-який час.

Але це правда, що найважливішою частиною плану схуднення є «Перевиховання харчування«. Знати, як харчуватися, як краща дієта впливає на нас як фізично, так і емоційно, і що ми можемо врахувати ці зміни назавжди.

З іншого боку, відчувати себе "в супроводі" У процесі змін для нас також є ключовим досягнення наших цілей. Таким чином, іноді вони заохочують нас, а інколи - це те, що ми заохочуємо. Від Спільноти середземноморської культури ми створюємо простір для «спільного використання».

Завжди пам’ятайте про «знання та мотивацію». Це є ключовим для досягнення ваших цілей як у дієті, так і в фізичних вправах.

Ось декілька порад, на які слід звернути увагу, щоб з’ясувати, що може бути причиною недосягнення вашої мети: