Це тому, що чоловіки не страждали від синдрому льоду та рук, але це частіше вражає жінок. Але ви можете ефективно захиститися від цієї чуми, яка робить вас крижаною королевою на дотик.
Більше вітамінів і велика кількість води
Два основні будівельні блоки теплих ніг. Холодні кінцівки, як правило, виникають в період з осені до літа і є не тільки причиною низьких температур, але і неправильним режимом пиття. Більш низькі температури не спонукають нас пити, але це означає, що кров густіша, а кровообіг може працювати недостатньо добре. Це стосується і меншої частки фруктів та овочів у раціоні. Додайте більше натуральних вітамінів. Вони стимулюють кровообіг досить інтенсивно, щоб зігріти вас навіть у шкарпетках.
Остерігайтеся стресів
При стресі, тривозі та депресії відбуваються зміни, які тримають кров ближче до серця. Це загальний стан загрози. Це не корисно для організму в довгостроковій перспективі, і перші негативні наслідки стресу проявляються в холодних частинах тіла. Розслабтеся і дихайте подумки.
Побалуйте себе сауною
Сауна має чудовий ефект не тільки тому, що ви дійсно розігріваєтесь до кінця кістки, але й чергування тепла і холоду є суттєвою користю для організму. Він підтримує правильний кровообіг, і у деяких жінок, які регулярно відвідують сауну, пальці схожі на дрібнички.
Спеції
Ви можете збагатити свій раціон кайенським перцем і чилі. Вони містять капсаїцин, який перегріває організм зсередини. Ця речовина є тривалим препаратом від поганого кровообігу. Це справді працює. Як імбир. Він просто п’є його у вигляді чаю і відразу ж перегрівається. Це також працює в довгостроковій перспективі. Усуває утворення тромбів та атеросклероз.
- Синдром діабетичної стопи - пацієнт із Словаччини
- Вам заважають холодні руки і ноги Теплого одягу недостатньо
- ТОП 3 найкращих холодних супів (оновлено 2019)
- Масло для масажу тіла Варикозне розширення вен - ніг, вагітність I Belinkashop
- Гарячий або холодний сніданок взимку - найкраще, що вам подобається