холодні

Щоб захистити себе від впливу низьких температур, організм природним чином бере теплу кров з кінцівок і розносить її до життєво важливих органів. Однак у деяких людей руки холодні навіть при нормальній температурі. Для чого це?

Є кілька основних причин, які можуть пояснити холодні руки, коли холодна погода не причина. Хоча це не завжди вказує на щось серйозне, іноді попереджає про порушення кровообігу, харчові дефіцити або аутоімунні стани.

Основні причини застуди рук

Люди, які сприймають холодні руки в інший час, ніж взимку, можуть страждати захворюваннями, які порушують їх кровообіг. Звичайно, щоб це підтвердити, найкраще отримати медичний діагноз за допомогою відповідних тестів.

Однак, перш за все, важливо відзначити, що ця характеристика не завжди свідчить про щось серйозне. Кожна людина відчуває холод чи спеку по-різному, тому нормально, що багато хто сприймає більшу чутливість до перепадів температури.

Тепер, якщо симптом стає частим і супроводжується втомою, поколюванням та іншим дискомфортом, йому слід приділити більше уваги. Деякі захворювання починають проявлятися з такими незначними ознаками, як ця. Давайте подивимось на можливі причини.

1. Гіпотиреоз

Про гіпотиреоз ми говорили неодноразово. Це захворювання щитовидної залози, характеризується зниженням вироблення гормонів. Цей ефект, у свою чергу, уповільнює функції метаболізму та викликає ряд симптомів.

Наприклад, через труднощі з перетворенням жирів і цукрів в енергію, людина починає набирати вагу. Так само, циркуляція стає неконтрольованою і відбуваються зміни шкіри, волосся та температури тіла. Тож це може бути причиною застуди рук.

2. Синдром Рейно

Хоча його назва може насторожити пацієнтів, це не є надзвичайно серйозним недугою. Синдром Рейно - це захворювання, яке впливає на судини пальців рук і ніг, виробляючи його охолодження.

Напади зазвичай трапляються, коли є вплив низьких температур або через високий рівень стресу. Крім відчуття холоду рук, люди з цією проблемою можуть відчувати поколювання, пульсацію та набряк.

Що відбувається, це те, що артерії звужуються, не даючи крові нормально циркулювати. З цієї причини пальці змінюють колір, показуючи свої синюшні та червонуваті кінчики. По мірі того, як криза проходить, кровообіг відновлюється, а руки нормалізуються.

3. Анемія

Однією з основних причин застуди рук є анемія. Це захворювання крові, при якому вироблення еритроцитів зменшується. Це також відбувається, коли еритроцитам не вистачає гемоглобіну через дефіцит заліза.

Крім охолодження кінцівок, часто викликає такі симптоми, як сильна втома, надмірна втрата волосся та запаморочення. Все це відбувається тому, що циркуляція змінюється, і, отже, надходження кисню до клітин зменшується.

Артеріальні захворювання

Хвороби, які загрожують здоров’ю артерій може бути пусковим механізмом зменшення припливу крові до рук. Це може бути наслідком скупчення холестеринового нальоту або запалення судин.

З іншого боку, це може також статися через умови більшої обережності, такі як первинна артеріальна гіпертензія, Впливає на артерії легенів. В обох випадках важливо провести медичне спостереження для його контролю.

Зап’ястково-тунельний синдром

Холодні руки, що супроводжуються відчуттям напруги і поколювання, можуть свідчити про синдром зап’ястного каналу. Це відбувається, коли серединний нерв, той, що тягнеться між передпліччям і долонею руки, стискає в зап’ясті.

Ваші початкові симптоми слабкі, але поступово погіршуються. Ви можете відчути оніміння рук і пальців, крім болю при виконанні деяких рухів. Найважчі випадки вимагають хірургічного втручання для вирішення.

Холодні руки - це частина життя тих, хто живе в холодному середовищі. Тим не менше, якщо супроводжуються іншими симптомами, такими як біль, поколювання або утруднення руху, найкраще проконсультуватися з лікарем. Їх майже завжди можна полегшити домашніми процедурами та зміною способу життя.

  • Gaitonde, D. Y., Rowley, K. D., & Sweeney, L. B. (2012). Гіпотиреоз: оновлення. Американський сімейний лікар. https://doi.org/10.1080/20786204.2012.10874256
  • Chung, M. S., Gong, H. S., & Baek, G. H. (2000). Феномен Рейно при ідіопатичному синдромі зап’ястного тунелю: післяопераційна зміна в його поширеності. Журнал хірургії кісток та суглобів. Британський том.
  • Beutler, E., & Waalen, J. (2006). Визначення анемії: Яка нижня межа норми концентрації гемоглобіну в крові? Кров. https://doi.org/10.1182/blood-2005-07-3046
  • Гіпертонія, П. (2011). Легенева гіпертензія. Американське торакальне товариство. https://doi.org/10.1007/SpringerReference_188068
  • Aroori, S., & Spence, R. A. J. (2008). Зап’ястково-тунельний синдром. Ольстерський медичний журнал. https://doi.org/10.1136/bmj.39282.623553.AD

Диплом психолога Університетом Валенсії в 2004 році. Майстер з охорони праці у 2005 та Майстер в галузі управління психічною системою: нейрокреативність, інновації та шосте почуття у 2016 р. (Університет Валенсії). Колегіальний номер CV14913. Він пройшов курс харчування та ожиріння: контроль надмірної ваги, запропонований Національним автономним університетом Мексики (UNAM). Студент соціальної та культурної антропології UNED. Валерія Сабатер працювала в область соціальної психології підбору та навчання персоналу. З 2008 року він тренер з психології та емоційний інтелект у загальноосвітніх школах та пропонує психолого-педагогічну підтримку дітям з проблемами розвитку та навчання. Крім того, вона письменниця і отримала кілька літературних нагород.