horáková

Фахівець з питань харчування та, зокрема, з окремих дієт, проф. RNDr. Катаріна Хоракова, доктор медицини, яка нещодавно видала книгу «Окрема дієта для здоров’я», під час хрещення наголосила, що вона видала її головним чином тому, що хоче навчати людей.

"Я хочу показати вам, що важливо не тільки знати принципи роздільного харчування, пояснювати, коли що їсти, а коли не їсти на науковій основі", - сказала вона на "Правда.ск". Її турбувало багато дезінформації, яка міститься в деяких книгах і, як кажуть, благословляє в Інтернеті.

"Я не міг зрозуміти, чому" дієтологи "були проти цієї дієти". Лише тоді вона з’ясувала, що це було неправильно зазначено в сумнівних джерелах, відповідно. дехто пояснює цю дієту по-своєму. Наприклад, одного дня їжте тільки м’ясо з овочами, або вуглеводи з фруктами. Однак вона показує, що турбуватися не потрібно.

"Я зустрічався з думкою людей: я б також пішов на окрему дієту, але що, якщо в той день я маю смак круасана, і я не можу його їсти? Теоретично необґрунтовані речі без потреби мучать і відштовхують людину. Цей тип дієти природний, він повинен бути покритий усіма поживними речовинами в один і той же день, адже наш організм щодня потребує всього. Не кожну годину і не раз на тиждень чи через день ", - заявила Хоракова.

Книга також корисна тим, хто досі не вміє готувати здорову дієту. Хоракова присвячує їм цілий розділ. "Багато людей купують здорову їжу, але це знецінює її на кухні", - сказала вона з власної практики. Він також зазначає, що психіка важлива, якщо не найголовніша, при схудненні. Чоловік лікаря також оцінив роздільне харчування. "Я все на цьому спробувала", - жартома розкрила Горакова. "Він навіть іноді говорив, що деякі поєднання мають справді цікавий смак".

© АВТОРСЬКЕ ЗАБЕЗПЕЧЕНО

Мета щоденника "Правда" та його інтернет-версії - щодня повідомляти вам актуальні новини. Щоб ми могли працювати для вас постійно і навіть краще, нам також потрібна ваша підтримка. Дякуємо за будь-який фінансовий внесок.