Лікарські мінерали не корисні для щоденного пиття, оскільки містять багато мінералів. Добре їх чергувати.
Мінеральні води з меншим вмістом мінеральних речовин придатні для пиття при схудненні через достатній вміст в них мінералів та мікроелементів.
Щоб схуднути, потрібно випивати близько 2 - 3 літрів рідини на день. Мінерали та мікроелементи в мінеральних водах необхідні для нормального функціонування організму.
Мінеральні води з високим вмістом мінералів не підходять для забезпечення належного питного режиму під час схуднення.
При схудненні більше підходять мінерали без бульбашок і солодких ароматизаторів. Намагайтеся уникати занадто насичених вод, бульбашки обтяжують організм.
Газовані напої мають сечогінну дію, вони підтримують воду з тіла, яка швидше відходить. Разом із зневодненням ви втрачаєте деякі важливі мінерали, які можуть погіршити стан здоров’я та ускладнити схуднення.
Пити мінеральну воду особливо рекомендується при різних захворюваннях як додаткове, тимчасове лікування. У довгостроковій перспективі рекомендується пити джерельну воду, чаї та фруктові соки.
Відкривши пляшку, випийте воду якомога швидше, не залишайте його відкритим більше трьох днів, оскільки його вміст погіршиться. Якщо ви страждаєте проблемами зі здоров’ям, вам слід проконсультуватися з лікарем, який може порекомендувати природну мінеральну воду для регулярного вживання. Якщо ви не страждаєте від будь-яких проблем зі здоров’ям, не дозволяйте собі впливати на рекламу і все одно змінюйте торгову марку через різноманітність.
- Втрата ваги Не забувайте збільшувати споживання клітковини під час схуднення
- Нут Помічник під час схуднення і не тільки це! Наш сад
- Важливим показником під час схуднення є кількість м’язової маси, а не кілограми - Здорове харчування - Здоров’я
- Помилки під час схуднення, які не пов’язані з їжею! Ви робите їм здорове життя - Жінка
- Дебати - Що їсти під час схуднення, коли настає вовчий голод