Ми, мабуть, чули хоча б раз про таблетки для схуднення ... Однак сьогодні ми маємо мікроелемент під назвою Хром для "аналізу".
Якщо ми безнадійно закінчуємо свої спроби схуднути, ми вдаємося до останніх хитрощів і міфів, щоб схуднути. Ми маємо на увазі "пісні" експертів "для схуднення", які гарантовано допоможуть вам схуднути без ефекту йо-йо.
Що саме є хром?
Хром - важливий мікроелемент, який відіграє роль в нашому організмі, допомагаючи регулювати рівень цукру в крові.
Таким чином, хром не тільки допомагає збалансувати рівень холестерину, але також забезпечує правильне використання білків, жирів та цукрів та правильний розвиток м’язової системи.
Якщо у вашому організмі нестабільний рівень цукру в крові, ви відчуваєте більше тяги до солодкого ... і саме тоді ми відчуваємо себе змушеними їсти солодощі, які, безумовно, не допомагають нам схуднути, навпаки ...
Хром зберігається в кістках, печінці, селезінці (у всіх тканинах нашого тіла).
Багато хто стверджує, що він допоміг їм схуднути, але є також багато тих, хто не допоміг зробити хоч невелику різницю.
На думку експертів, хром може допомогти вам лише схуднути, зайві кілограми вам не підійдуть ... про це доведеться подбати самостійно.
Отже, який вплив має хром на втрату ваги?
- регуляція рівня цукру в крові
- правильне вживання білків, жирів та цукру
- розвиток м’язової системи
Дефіцит хрому в нашому організмі
Дефіцит хрому в нашому організмі може проявлятися ...
- підвищений рівень холестерину
- нудота і головний біль
- хвороба серця
- погана непереносимість цукру та загальна дратівливість
- втома і депресія
Де хром?
- м'ясо
- яйця
- риба, морепродукти
- в деяких фруктах та овочах
- горіхи
- цільнозернові продукти
Хром найкраще приймати в нашому раціоні, або ми можемо почати його приймати у формі таблеток.
Ефекти хрому посилюються при прийомі з вітаміном С.!
Рекомендовано добова доза хрому для дорослої людини - від 20 мкг до 35 мкг
Оцінка - Хром для схуднення
Хоча хром підготує все, що потрібно для схуднення, ефективніше, зайві кілограми вам нічого не принесуть користі - про це доведеться подбати самостійно!