Підпишіться на Xataka Ciencia
Три чверті людей, які хропуть уві сні, також страждають апное сну, через що вони перестають дихати протягом ночі. Апное сну збільшує ризик розвитку страждає на серцеві захворювання, інсульт або високий кров’яний тиск.
Людям, які хропуть і намагаються знайти засіб, часто пропонують спати на боці, щоб уникнути блокування дихальних шляхів. Але для деяких це може не принести особливої користі.
Вчені стверджують, що існує два типи людей, які хропуть: ті, хто хропе лише тоді, коли вони сплять на спині, і ті, хто хропе незалежно від свого становища.
Оглянувши понад 2000 пацієнтів з апное сну, дослідники з Ізраїлю виявили, що 54% були "постуральними", тобто хропіли лише під час сну на спині.
Інші дослідження показали, що вага дуже важливий. В одному з них, починаючи з 1997 року, було вказано, що пацієнти, які хропіли або мали дихальні порушення, лише коли вони спали на спині, як правило, худшали, тоді як у тих, хто робив це незалежно від постави, зазвичай було кілька зайвих кілограмів.
Але це дослідження також виявило, що для пацієнтів із надмірною вагою тяжкість їх апное зменшувалася, коли вони скинули кілька кілограмів.
За даними Національного фонду сну, для людей із зайвою вагою схуднення часто є найкращим способом вилікувати апное уві сні і назавжди припинити хропіння.
- ЗМІ, детермінанти дитячого ожиріння та надмірної ваги - політичний ланцюг
- Мегарексія, коли люди з ожирінням та зайвою вагою виглядають здоровими та стрункими
- Профілактичні заходи в ПК працюють, щоб стримати ожиріння та зайву вагу
- Чому так важко схуднути і утримати 5 ворогів, які призводять до надмірної ваги - infobae
- Чому важче схуднути, коли надмірна вага Мій натуральний інгредієнт