1. Тренування X-Body болюче?
Тренування X-Body абсолютно безболісне, за винятком напруги м’язів, подібного тренуванню з обтяженням, і будь-яких м’язових судом на наступний день. Завдяки новому поколінню технології EMS не виникає дискомфорту, спричиненого електричним струмом. Ідеально розроблені електроди проводять струм рівномірно, тому жодної точки на тілі не можна торкнутися більш високим, що викликає стегно імпульсом, ніж зі старими або простішими електричними стимуляторами м'язів. Спеціальний одяг зручний і ідеально прилягає до тіла, тому під час тренувань він також не повинен бути проблемою.
2. Під час тренування може статися ураження електричним струмом?
Поразка струмом повністю виключена. За машинами Loncego стоять найсучасніші наукові розробки. Цей метод також використовується в медицині, а електричні стимулятори м’язів також відіграють важливу роль у реабілітації. Машини Loncego є більш досконалими та безпечнішими, ніж багато пристроїв, що використовуються в лікарнях.
3. Під час тренування я буду мокрим?
Так. Щоб електроди передавали електричний імпульс, потрібна волога, тому перед тим, як піднімати пристрій, обприскайте поверхню, що контактує зі спеціальною тканиною, водою.
4. Мені потрібно рухатися, робити динамічні тренування в наряді?
Так. Тренування набагато ефективніше, якщо ви виконуєте динамічні вправи, які рухають всім тілом на додаток до статичних вправ.
5. Я можу їсти безпосередньо перед тренуванням?
Ні. Під час фізичних вправ та інтенсивної роботи з м’язами наше тіло не в змозі ефективно перетравлювати. Якщо ми рухаємось із повним шлунком, ми можемо легко почувати себе погано, і тренування теж не така ефективна. Однак також не годиться тренувати голодних, оскільки тоді у вас не вистачає сил для роботи.
6. Що слід взяти з собою на тренування, який одяг носити?
Слід носити тонкі штани з високою бавовною та футболку, що не заважає рухам. Крім того, вода буде потрібна, щоб заповнити втрату рідини, і жодні рушники не зашкодять, оскільки вправи досить спітнілі.
7. Рекомендується щодня робити тренування X-Body?
Ні. При таких інтенсивних силових тренуваннях дійсно ефективна робота вимагає розслаблення м’язів. Між двома тренуваннями має пройти 24-48 годин, чого достатньо, щоб м’язи відновлювались.
8. У чому різниця між X-Body та іншими стимуляторами м’язів?
X-Body є найдосконалішим на сьогодні електричним стимулятором м’язів. Його електроди, на відміну від інших пристроїв, рівномірно проводять струм по всій своїй поверхні, тому імпульс може викликати дуже ефективну роботу м’язів. Одяг, що йде в комплекті з обладнанням, на відміну від деталей, що доповнюють інші вироби, ідеально лягає на корпус, так що електроди повністю контактують з тілом по всій їх поверхні, не ковзаючи. Варіанти регулювання для різних типів машин (наприклад, індивідуальна програма тренувань) також виділяють X-Body на відміну від інших типів менш вдосконалених електричних стимуляторів м’язів.
9. У мене будуть м’язові судоми після тренувань?
Так. За допомогою X-Body ви можете робити дуже інтенсивну м’язову роботу, яка супроводжується м’язовою гарячкою на наступний день. В кінці тренування варто виконати вправи на розтяжку, що важливо не тільки для формування струнких, фіброзних м’язів, але і для зменшення м’язової лихоманки.
10. Ви можете регулювати частоту та силу пульсу під час тренування?
Так. Важливою частиною тренувань X-Body є те, щоб кожен вибрав правильне навантаження для власних здібностей та поточного рівня сили. Якщо вправа недостатньо напружена, ми збільшуємо силу імпульсів, тоді як якщо завдання занадто складне, конструкцію можна в будь-який момент переключити на нижчу передачу.
11. У параметрах налаштування X - Body також є споживча програма?
Так. X-Body надзвичайно корисний у будь-якій дієті. Електричний стимулятор м’язів не тільки забезпечує формування та підтягування тіла, але також може ефективно лікувати целюліт, масажуючи тканини.
12. Вагітні жінки також можуть використовувати X-Body?
Ні. Електричні імпульси можуть завдати шкоди плоду, тому ми не рекомендуємо проводити тренування для вагітних. X-Body є ідеальним партнером для післяпологової реабілітації та переформування тіла.
13. Скільки часу потрібно, щоб побачити результати тренувань?
Завдяки регулярним тренуванням і правильному харчуванню ви можете побачити результати до десяти разів. Щоб отримати справді вражаючий результат, важливо вживати правильну їжу, і важливо скласти свій раціон з правильним співвідношенням білків-вуглеводів-жирів для вашого організму. У цьому допомагає персоналізована система харчування Metodic.
14. X-Body можна використовувати в реабілітації?
Так. X-Body є ідеальним партнером у реабілітації, оскільки електричні імпульси зовсім не обтяжують суглоби, тому пристрій можна використовувати у разі будь-якої травми. Електричні стимулятори м’язів давно використовуються для лікування, але, на жаль, у вітчизняній охороні здоров’я немає вдосконаленого пристрою, подібного до машин Loncego. X-Body допоміг багатьом елітним спортсменам у реабілітації, наприклад Аніті Гербіч, яка скористалася позитивним ефектом електричних імпульсів після серйозної операції на коліні.